生活中，當你的情緒被“emo”時，你會如何面對？
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又到了禮拜六的時光 ， 辛苦忙碌一個星期后 ， 你的心情還美麗嗎？
作為一名打工人 ， 你我都是為了生計而奔波不停 ， 自然而然地 ， 一個星期下來 ， 誰還不是像被生活剝了一層皮？
在這樣的情形下 ， 誰還能說自己不受周遭的影響而獨自美麗？恐怕能做到的并不多 。
不知從何時起 ， 網(wǎng)絡上流行了這么一句時髦的話：“我emo了” 。
這句網(wǎng)絡流行語是什么意思呢？為什么大家那么喜歡把它掛嘴上？
【生活中，當你的情緒被“emo”時，你會如何面對？】其實 ， emo是英文單詞“emotional”的縮寫 ， 意思是：情感的 ， 情緒激動的 。 而“我emo了”這一網(wǎng)絡流行語則常被用來形容負面的情緒 ， 如“我頹廢了 ， 我不開心了 ， 我郁悶了 ， 我失落了”等等 。
隨著當下人們生活壓力日益增大 ， 慢慢地 ， “我emo了”常被大家用來表達開玩笑或者自嘲之意 ， 從而演變成為了一句流行語、口頭禪 。
從這個流行語的誕生到活用 ， 我們可以從側(cè)面窺到了人們心里的那種不得志而引發(fā)的失落與悵惘 ， 那種強大壓力下所滋生的無力感 。
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那么 ， 當我們的內(nèi)心里積壓了太多的壓力與憤懣之情后 ， 我們該如何減壓呢？
在今晚播出的某檔綜藝節(jié)目中 ， 當何老師帶領大家放松娛樂一番之后 ， 突然話鋒一轉(zhuǎn) ， “你被emo了時會怎么做？”
其中 ， 有一位嘉賓的回答說到了很多人的心坎里 ， 他說自己早上出門前和下班回到家后是截然不同的狀態(tài) ， 有時候甚至會有想哭的感覺 。
這句話戳中了很多電視機前觀眾朋友們的心窩 ， 我自己也感同身受 。
很多時候 ， 明明自己深陷困境之中 ， 有氣無處撒 ， 有苦無處訴 ， 只好一個人扛下了所有消極負面的情緒 ， 甚至會在崩潰的邊緣痛哭流涕 。
然而 ， 當我們走出了家門 ， 面對工作上的一切時 ， 我們霎時間又像是電量滿格 ， 完全變了一副面孔 ， 是那樣的積極向上 。
為什么我們會在剎那間可以將正面的自己和消極的自己切換自如 ， 絲毫不留痕跡？
其實 ， 這就是我們的情緒自控能力 ， 在關鍵時刻 ， 會讓不理性的自我變得理性而睿智 ， 去應對人生的風風雨雨 。
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面對情緒的這么一個轉(zhuǎn)變 ， 我想何老師是最有發(fā)言權的人了 。
想當初 ， 那檔紅了20多年的綜藝節(jié)目 ， 陪伴了無數(shù)的人成長 ， 帶給無數(shù)人無窮的快樂與感動 。
然而 ， 所有的一切在突然之間戛然而止 ， 多少忠實的粉絲為之鳴不平 。
節(jié)目的靈魂人物何老師更是為此而傷感不已 ， 甚至為之痛哭流涕 ， 無論是對節(jié)目還是對觀眾 ， 都傾注了太多的情感 ， 彼此都像是家人一般 。
即便如此 ， 何老師還是在全新的節(jié)目中 ， 站在全新的搭檔中 ， 手持話筒 ， 掌控全局 ， 因為他知道很多愛他的觀眾朋友需要他 ， 都在鼎力支持他 ， 他必須把節(jié)目做好 ， 甚至是做大做強 。
這就是一個人面對人生低谷時應有的態(tài)度、責任與擔當 。
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04寫在文末
生活中 ， “我emo了” ， 該怎么辦？
對于每個人而言 ， 都有情緒化的時候 ， 這是人之常情 。
就像我們呼吸空氣一樣自然而然 ， 就像我們餓了要吃飯 ， 困了要睡覺那樣 ， 不需要有任何心理包袱 。
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