【健康相關問題 7條你處于不健康關系的線索】“您不會放棄不健康的關系 ， 因為您不再關心它們 。你放手 ， 因為你終于開始關心你 。” ?查爾斯釩呂級?/p>我們大多數人都經歷過不健康關系的痛苦 。
我花了很長時間才承認自己合而為一 。當我終于摘下玫瑰色的眼鏡時，我看到了我的戀愛關系：一種疲憊，孤獨的經歷 ， 沒有真正的長期利益，這使我的生活陷于癱瘓 。
我認識到這種關系使我對自己感到更糟 ， 而不是更好，導致自尊心下降和個人成長不足 。我以為我需要這個人，但我知道自己需要更多 。
為什么我們要保持明顯健康的不健康關系?好吧，首先，因為魔鬼更好，我們知道我們不魔鬼，對吧?作為習慣的動物，我們很難擺脫熟悉 。
自尊心低是另一個原因 。我們之所以陷入困境，是因為我們已經使自己相信自己將永遠不會再愛，或者沒有其他人會想要我們 。
這么長時間我都留下了借口，盡管我知道這對我來說是錯誤的 。我說服自己這種關系是正常的，并且功能障礙只是愛情之旅的一部分 。最終，我意識到這不應該那么難 。
當我擺脫了情緒上的混亂之后，我意識到自己不再忠于自己，做自己喜歡的事情或不再照顧自己 。因此，我專注于發展和加強與自己的關系 。
而在我忽略自己的幸福之前，我開始優先考慮自我保健 。
我每天練習冥想，并將其用作治療工具 ， 以緩解焦慮并幫助我學會當下的生活 。
我還列出了一些簡單的單詞，這些單詞代表了我的核心價值觀和界限 。然后 ， 我意識到我的關系與以上任何一種都不符 。
經過深思熟慮 ， 這份名單變成了感謝日記 。我會寫下我仍然要為我做的一切 ， 包括我最好的素質 ， 以便在我感到虛弱時給予自己力量，而在我感到自己無所畏懼時希望自己 。
通過為自己做出這些積極的選擇 ， 我的直覺變得更加堅定，我知道該放手了 。如果我不理會自己的直覺以及關于我的關系不健康的線索，我相信隨著時間的推移，情況會變得更加糟糕 。
不要像我一樣，以不健康的關系來決定自己的未來 。選擇一個您未來的自我會感謝您的選擇 。
不確定您的關系是否健康?這里有七個線索 。
1.您所做的一切似乎都錯了 。
無論您做什么 ， 都感覺不對 ， 而責任總是落在您身上 。您的自尊心被擊倒得很低，以至于您開始相信伴侶對您說的每一個負面的話 。您可能還會覺得您說和做的每件事都是錯誤的 。總是關于他們以及他們想要什么 。
2.你不能做你自己 。
您發現很難說出自己的想法或在伴侶周圍表達自己的真實自我 。您必須成為自己不想要的人，才能被他們接受或愛護，因此您會忘記自己是誰，讓自己感到快樂 。
3.您總是感到筋疲力盡 。
您一直在努力，不遺余力地付出所有努力的人 。結果，您會感到筋疲力盡，精疲力盡 。它們會耗盡您的精力，使您感到內心空虛而孤獨 。
4.避免出現問題 。
您寧愿保持和平 ， 因此避免討論關系中的基本問題 。您為他們保護關系建立借口 。你假裝自己沒事，告訴自己這很正常 。您害怕看到真正的關系，因為它很痛苦 。
5.您在信任和不誠實中掙扎 。
您的直覺和頭腦中的小聲音總是告訴您不要信任它們，因為它們曾經使您失望并且不誠實 。這種關系是基于保密的，沒有公開和誠實的交流在進行 。
6.缺乏溝通 。
沒有足夠或沒有任何公開而誠實的溝通，或者溝通是敵對的，使您感到自己總是應該受到責備 。也許因為害怕被忽視或拒絕而無法交流自己的感受 。
7.你感到不滿 。
您開始對自己或您的關系感到生氣或消極 ， 因為您無法放過過去以及他們為您帶來的一切 。到了道歉還不夠的階段 。發生了太多事情 。結果 ， 親密關系停止了，您與他們之間的接近使您感到不舒服 。
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如果這些事情對您來說都是正確的，那就知道與一個錯誤的公司在一起比單獨待命要好得多 。
通過專注于自己的良好品質，自己的優勢以及您仍然要感謝的所有事物，專注于加強與自己的關系 。
通過了解自己的價值觀和界限來更好地了解自己，不要害怕擺脫與他們不符的任何關系 。忠于自己，正確的人際關系會及時到來 ， 這不會有任何傷害 。
