五紅水是紅棗、枸杞、紅糖、紅豆、紅花生組合 。
1、紅棗：紅棗是鼠李科棗屬植物，成熟后變為紅色 。常曬干制成棗干 。它的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽的功效 。紅棗作為滋補佳品 ， 素有“日食三棗，長生不老”之說 。
2、枸杞：枸杞 ， 是茄科、枸杞屬植物 。枸杞是商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬物種的統稱 。
3、紅糖：紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗經榨汁，濃縮形成的帶蜜糖 。紅糖按結晶顆粒不同，分為片糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練 ， 幾乎含有蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素與微量元素 。
【什么是五紅水 五紅水是哪五紅】4、紅豆：紅豆又叫相思豆 ， 屬于藤本植物 。莖部細弱 ， 分枝較多 。它的葉片為羽狀復葉，膜質，對生 。形狀為近長圓形，上面無毛，下面有伏毛 。
5、紅花生：紅花生是花生中紅衣顏色更紅的一類，因顏色明顯紅于傳統花生而被人們所關注 。事實上，紅花生的紅衣中更加富含鐵元素，因而顏色較傳統花生更加鮮紅 。
