1、中醫認為，黑豆味甘，性平，歸屬于脾經和腎經，具有活血利水、祛風解毒、健脾益腎的功效 。
2、黑豆中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、多種維生素及鈣、鋅、鐵等多種礦物質元素，可以滿足妊娠期間孕婦及胎兒對營養物質的需求，增強孕婦抵抗力，減輕妊娠疲勞感，并可以有效促進胎兒骨質發育 。
【孕婦吃黑豆的禁忌 孕婦吃黑豆有什么好處】
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