1、鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃 。大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃 ， 造成胃腸不適 。
【鮮棗吃多了會怎樣 鮮棗吃多了的后果簡述】
2、膳食纖維大部分存在于棗皮中 ， 大棗棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利 ， 如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適 。
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