1、減肥期間可以適量吃 。
2、減肥期間的飲食一般建議低鹽、低脂、低碳水 ， 但是注意營養均衡也很重要 ， 建議蔬菜、水果、肉類、魚類、粗糧等都要攝入，水果也是需要吃的 。每100克人參果的熱量為80大卡 ， 不算高也不算低，減肥期間是可以適量吃的 。
【人參果減肥期間可以吃嗎 人參果減肥期間可以吃嗎有營養嗎】
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