很多人使用節食減肥法，但是節食了一段時間卻沒有效果 ， 更嚴重者節食減肥后還暴飲暴食 ， 這是什么原因呢？看看專家的分析吧 。針對節食減肥的失敗，美國營養學家找出了以下原因：
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針對節食減肥的失敗，美國營養學家找出了以下原因：
1、減肥飲食與平常差別太大 。如果你以配方流食來代替一日三餐，營養可能是夠的 ， 但口腹之欲得不到基本滿足，難以長期堅持 。一旦恢復日常飲食，必定反彈 。
2、減肥食物體積太小 。有時一塊固體的減肥餐 ， 兩口就吃下了，胃得不到吃飽的信號，于是終日有饑餓感 ， 最后實在忍不住大吃一頓，減肥失敗 。【節食減肥為何沒有效果 專家來告訴你怎么回事】上一篇123下一頁
