1、原材料：玉竹200克，蓮藕200克 ， 胡蘿卜50克，精鹽、味精、姜汁、胡椒粉、植物油各適量 。
2、玉竹洗凈 ， 去根須 ， 切段，焯熟，瀝干;蓮藕洗凈，切片，焯水;胡蘿卜去皮，切片 。
【玉竹蓮藕排骨湯功效 玉竹炒藕片】3、鍋上火放油燒熱，倒入藕片、玉竹段、胡蘿卜片炒至斷生 ， 加精鹽、姜汁、胡椒粉翻炒均勻，加味精即可裝盤 。
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朱德庸曾說：“人生就是一場不斷中箭的過程 幾乎我們所有的痛苦，都是來自我們不善于在房間里獨處
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一 * 人|讓人受益匪淺的人生良言，睿智深刻，讓人心情豁達
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圖片來源于虞戀莎都說：久伴必定生情 時間是個好東西，暴露了謊言；也看透了人心，改變了距離
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現實想要“迪麗熱巴”的鼻子，“想法跟現實是有差距的”！
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