1.餐后需潤唇
用餐后必須先拿紙巾擦凈唇上的油分 ， 然后再涂抹唇彩或唇膏 ， 這樣有助于養(yǎng)護唇部肌膚 。
2.不要經常涂抹口紅
口紅中的石蠟和色素容易使唇部水分流失 ， 口紅中的染料等可致過敏反應 。
3.多喝水
要養(yǎng)成主動喝水的習慣 ， 也可在醫(yī)生的指導下服用一些維生素 ， 改善唇色暗沉的狀況 。
4.多吃蔬菜
【方法冬季護唇的方法你都了解嗎？】導致冬季口唇干裂的內因是新鮮蔬菜、水果吃得太少 ， 人體維生素B2、維生素A攝入量不足 ， 所以冬季更應多吃包含此類維生素的蔬果 。
5.避免不良習慣
少吃油炸、辛辣等帶有刺激性的食物 ， 糾正舔唇、咬唇等不良習慣 。
ps：
選擇正確的唇膏才能有效護唇
有香味的潤唇膏小心化學香料
文章圖片
如果潤唇產品中添加了化學香料 ， 那么吃下去是對人體有傷害的 ， 因此建議盡量選擇沒有香味潤唇膏 。 但是有些潤唇產品是純植物精華萃取 ， 香味也是來自于植物本身的香味 ， 就算在舔嘴唇時吃下去也沒問題 。
不過還是建議大家改掉舔嘴唇的習慣 ， 舔嘴唇只能讓水分停留在雙唇外部 ， 水分一會兒就會蒸發(fā)掉 ， 而且會連累到雙唇的水分也一起蒸發(fā) 。
（來源：云南省人口和衛(wèi)生健康宣傳教育中心）
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