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1、影響自我效能感的因素有哪些個人的成敗經(jīng)驗、替代經(jīng)驗、言語勸說、情緒喚醒、情境條件。
具體如下：
1、通常成功經(jīng)驗會提高效能期望，而反復(fù)的失敗會降低效能期望，但成功經(jīng)驗對效能期望的影響要受個體歸因方式的左右。
2、人的許多效能期望源于觀察他人的替代經(jīng)驗，但需要觀察者與榜樣一致。
3、言語勸說：因其簡便，有效而得到廣泛應(yīng)用言語勸說的價值，取決干它是否切合實際，缺乏事實其礎(chǔ)的言語勸說對自我效能感的影響不大，在直接經(jīng)驗或替代性經(jīng)驗基礎(chǔ)上進行勸說的效果會更好。
4、情緒喚醒：當(dāng)人們不為厭惡刺激所困擾時更能期望成功，但個體在面臨某項活動任務(wù)時的心身反應(yīng)、強烈的激動情緒通堂會妨礙行為的表現(xiàn)而降低自我效能感。
5、情境條件：不同的環(huán)境提供給人們的信息大不一樣，某些情境比其他情境更難以適應(yīng)和控制，當(dāng)一個人進入陌牛而又易引起焦慮的情境中時，其自我效能感水平與強度就會降低。

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2、影響自我效能感的因素有哪些影響自我效能感的因素主要有4個方面，分別是：直接的成敗經(jīng)驗，替代性經(jīng)驗，言語勸說和情緒的喚起。自我效能感這一概念最早是由美國著名心理學(xué)家阿爾伯特?班杜拉提出的。
影響自我效能感的因素有哪些
自我效能感是阿爾伯特?班杜拉在1977年提出的概念，他認為個體對效能預(yù)期越高，就越傾向做出更大努力。
阿爾伯特?班杜拉是美國著名的心理學(xué)家，代表作品有：《通過榜樣實踐進行行為矯正》，《認知過程的社會學(xué)習(xí)理論》。

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3、自我效能感的四個主要因素【自我效能感的影響包括,影響自我效能感的因素有哪些】影響個體自我效能感的四個主要因素有：成敗經(jīng)驗、對他人的觀察、言語勸說、情緒和生理狀態(tài) 。
1、成敗經(jīng)驗/直接性經(jīng)驗
例如：依依是一個自制力很強的女孩，她想做什么都會一直堅持下去，遇到挫折也會勇往直前，所以人生很成功。上大學(xué)了，她覺得自己的軟實力雖然很強，但硬實力也可以變得更好，想從豬豬女孩變成健身少女，擁有更健康的體魄，所以決定減肥，于是毫不猶豫地辦了健身卡。
個體經(jīng)驗中，在某類任務(wù)上經(jīng)常會獲得成功，那么在從事同類任務(wù)時，自我效能感通常也會較高。當(dāng)然，如果經(jīng)常失敗，那么在從事同類任務(wù)時，自我效能感通常也會較低。
2、對他人的觀察/替代性經(jīng)驗
琪琪是個平平無奇的小透明，她得知閨蜜依依在減肥，已經(jīng)成功地從120斤瘦到了100斤，,琪琪也決定也要減肥，她想自己比閨蜜還瘦呢，也能減到100斤。如果他人獲得了成功或失敗，那么個體就傾向于認為自己在從事相似的任務(wù)時，也會成功或失敗。
3、言語勸說
除了直接經(jīng)驗和替代性經(jīng)驗，言語勸說也是一個因素。琪琪總覺得減肥很累，不能隨心所欲地吃燒烤、炸串和碳水，卻還是看不到效果，覺得自己無法成功了。閨蜜端來了一碗雞湯：健康地減肥是一個長期的過程，而不要單純?yōu)榱丝焖僮兪?nbsp;，現(xiàn)在看不到效果是正常的，堅持下去就一定可以的。
干了這碗雞湯，琪琪覺得自己又能行了。所以言語勸說也會影響自我效能感。如老師的鼓勵、朋友的建議，父母的勸說，來自四面八方的雞湯會讓我們重振旗鼓。
4、情緒和生理狀態(tài)
此外，如果我們的情緒和生理狀態(tài)不好，可能會覺得，我不行、我想放棄，這樣會影響我們的自我效能感。琪琪最近來大姨媽了，肚子經(jīng)常痛，心情也很煩躁，加上教資考試也臨近了，比較焦慮，一點都不想節(jié)食和健身了，覺得減肥這件事堅持不了了。
所以個體當(dāng)處于緊張、焦慮、疲勞等狀態(tài)時，自我效能感會較低。
什么是自我效能感
指個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷。班杜拉對自我效能感的定義是指“人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度” 。
班杜拉認為認為除了結(jié)果期望外，還有一種效能期望。結(jié)果期望指的是人對自己某種行為會導(dǎo)致某一結(jié)果的推測。如果人預(yù)測到某一特定行為將會導(dǎo)致特定的結(jié)果，那么這一行為就可能被激活和被選擇。

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4、自我效能感的影響包括( )a活動的選擇及對該活動的堅持性b困難面前的…自我效能感的影響包括(活動的選擇及對該活動的堅持性;困難面前的態(tài)度;活動時的情緒;新行為的獲得和習(xí)得行為的表現(xiàn)) 。
自我效能感：指個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷。班杜拉對自我效能感的定義是指“人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度” 。班杜拉認為除了結(jié)果期望外，還有一種效能期望。結(jié)果期望指的是人對自己某種行為會導(dǎo)致某一結(jié)果的推測。如果人預(yù)測到某一特定行為將會導(dǎo)致特定的結(jié)果，那么這一行為就可能被激活和被選擇。
自我效能感影響或決定人們對行為的選擇，以及對該行為的堅持性和努力程度；影響人們的思維模式和情感反應(yīng)模式，進而影響新行為的習(xí)得和習(xí)得行為的表現(xiàn) 。

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5、自我效能感的影響因素包括什么?自我效能感：指個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷。班杜拉對自我效能感的定義是指“人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度”，那么自我效能感的影響因素包括什么？1、成績經(jīng)驗（performance experience）成績經(jīng)驗尤其是明顯的成功或者失敗，是最強大的自我效能感信息來源。成功經(jīng)驗可以提高個體自我效能感，失敗經(jīng)驗會降低個體自我效能感，但是一旦強大的自我效能感形成，失敗就不可能有更大的影響。例如，試圖一整天不吸煙而失敗的人們很可能懷疑自己未來一整天不吸煙的能力，而能夠一整天不吸煙的人可能對另一天不吸煙有強烈的自我效能感。2、替代經(jīng)驗（vicarious experience）當(dāng)人們觀察他人的行為時，替代經(jīng)驗（觀察學(xué)習(xí)、示范、模仿）影響自我效能感。當(dāng)看見一個與自己類似的人在一項任務(wù)上成功或失敗，自我效能感也能夠隨著提高或降低。觀察到那些與自己的能力相似的人的成功操作能夠提高觀察者的自我效能感；而看到與自己能力力相似的示范者的失敗會降低觀察者的自我效能感。替代經(jīng)驗的影響取決于這樣的一些因素，如觀察者對自己和榜樣之間類似性的知覺、榜樣的數(shù)量和種類、榜樣的力量、觀察者和榜樣面對問題的類似性。替代經(jīng)驗一般比直接經(jīng)驗對自我效能感的影響要小。3、想象經(jīng)驗（imaginative experience）人們能夠通過想象自己或其他人在未來情境中有效或無效地行動，而產(chǎn)生關(guān)于個人功效或無效的信念。這樣的想象可能產(chǎn)生于對類似情境的期待或替代經(jīng)驗或者被口頭說服所誘發(fā)，如系統(tǒng)脫敏和示范。然而，想象自己成功或不成功地行動，不可能像實際的成功或失敗經(jīng)驗?zāi)菢訉ψ晕倚芨杏袕娏业挠绊?。4、口頭說服（evrbal persuasion）口頭說服是比成績經(jīng)驗和替代經(jīng)驗的強度要弱一些的自我效能感信息來源 ?？陬^說服作為自我效能感的一個來源，它的力量受一些因素的影響，如說服者的技能、可信度的吸引力。實驗研究表明，口頭說服是改變自我效能感的中等有效方法。5、生理狀態(tài)（physiological states）當(dāng)人們把厭惡的生理喚起和差的行為表現(xiàn)、不勝任和失敗聯(lián)系起來時，生理狀態(tài)將影響自我效能感。當(dāng)人們產(chǎn)生不愉快的生理喚起時，比生理狀態(tài)愉快或中性時更可能懷疑自己的勝任力。同樣，舒適的生理感覺可使一個人對自己的能力感到自信。學(xué)生從生理反應(yīng)獲得功效信息（如心率、出汗），焦慮癥狀可能意味著一個人缺乏技能。6、情緒狀態(tài)（emotional states）生理線索是情緒的重要成分，但情緒體驗并不僅僅是生理喚起的結(jié)果。因而，情緒和心境可能是自我效能感的信息來源。當(dāng)人們體驗到積極的情感時，更可能對成績產(chǎn)生較高的自我效能感，而焦慮和抑郁對自我效能感可能產(chǎn)生有害的影響。關(guān)于自我效能感的影響因素包括什么內(nèi)容的介紹就到這了。