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1、眾生丸吃多了又副作用嗎?【藥品名稱】眾生丸
【性狀】本品為糖衣濃縮丸，除去糖衣后，顯棕黑色；味苦、微辛。
【功能主治】清熱解毒，活血涼血，消炎止痛。用于上呼吸道感染，急、慢性咽喉炎，急性扁桃腺炎，瘡毒等癥。
【用法用量】口服。一次4～6丸，一日3次；外用，搗碎，用冷開水調(diào)勺，涂患處。
【注意事項(xiàng)】
1.忌煙酒、辛辣、魚腥食物。
2.不宜在服藥期間同時(shí)服用溫補(bǔ)性中藥。
3.孕婦慎用。脾虛大便溏者慎用。
4.糖尿病患者、兒童、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
5.屬風(fēng)寒感冒咽痛者，癥見惡寒發(fā)熱、無汗、鼻流清涕者慎用。
6.服藥3天癥狀無緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。
7.對(duì)本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。
8.本品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。
9.兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。
10.請(qǐng)將本品放在兒童不能接觸的地方。
11.如正在使用其他藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
【藥物相互作用】如與其他藥物同時(shí)使用可能會(huì)發(fā)生藥物相互作用，詳情請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
【貯藏】密封。沒有副作用。
眾生丸不適合長期吃，
它適合實(shí)證的人服用，虛證的人服用需要小心，因?yàn)楸娚栉兜榔鄾?，?gt;辛>甘，這個(gè)力量導(dǎo)致這個(gè)藥發(fā)的力量（開的力量）較強(qiáng)，尤其里面有虎杖（苦寒）、黃芩（苦寒）這類藥，味道比較厚，還有皂角刺（辛溫，味道很怪）。不是很適合虛證（脾胃虛）的人，尤其是婦女和兒童。建議如果是虛證上火考慮用香砂六君子湯去掉白術(shù)和人參。
另，眾生丸非常不建議給孩子和纖弱的婦女吃，這會(huì)傷到她們。除非這個(gè)孩子體型如牛，非常結(jié)實(shí)，否則不要給孩子吃。吃了容易胃痛不舒服頭暈頭痛，甚至沒有胃口，唇色發(fā)白，冷汗。

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2、眾生丸的功效與作用清熱解毒就吃它眾生丸是一款賣了很多年的藥品，很多人都吃過，下面的我為你們介紹眾生丸的功效與作用清熱解毒就吃它。
眾生丸的功效與作用
眾生丸源于名古方，集三個(gè)古方的精華，結(jié)合近代藥學(xué)研究的成果篩選，重新組方。組方充分體現(xiàn)了中醫(yī)的清熱解毒利咽喉、涼血活血、軟堅(jiān)散結(jié)消腫毒的治療原則。制成濃縮丸利于藥物吸收，到達(dá)病所，充分發(fā)揮療效;它的特點(diǎn)是劑量雖小，而療效高，且起效快。對(duì)急慢性咽喉炎、扁桃腺炎、瘡毒、口舌生瘡等臨床驗(yàn)證400多例，總有效果比率達(dá)93%，治療多種病癥均3～6天即見滿意療效，副作用少。
眾生丸以蒲公英的苦以降火，甘以解毒，寒以清熱散滯氣，為清熱解毒、消癰散結(jié)之佳品;紫花地丁苦泄火，寒能清熱，為熱毒熱盛、紅腫熱痛、癰腫瘡毒之常用藥;黃芩性味苦，寒，能清熱燥濕，瀉火解毒;三藥配以崗梅、天花粉、夏枯草清熱養(yǎng)陰生津玄參滋陰降火解毒。如與其他藥物同時(shí)使用可能會(huì)發(fā)生藥物相互作用，詳情請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
眾生丸為什么這么有效
眾生丸源于名古方，集三個(gè)古方的精華，結(jié)合近代藥學(xué)研究的成果篩選，重新組方。組方充分體現(xiàn)了中醫(yī)的清熱解毒利咽喉、涼血活血、軟堅(jiān)散結(jié)消腫毒的治療原則。制成濃縮丸利于藥物吸收，到達(dá)病所，充分發(fā)揮療效，值得廣大消費(fèi)者的信賴，效果不錯(cuò) 。
眾生丸以蒲公英的苦以降火，甘以解毒，寒以清熱散滯氣，為清熱解毒、消癰散結(jié)之佳品;紫花地丁苦泄火，寒能清熱，為熱毒熱盛、紅腫熱痛、癰腫瘡毒之常用藥;黃芩性味苦，寒，能清熱燥濕，瀉火解毒;三藥配以崗梅、天花粉、夏枯草清熱養(yǎng)陰生津玄參滋陰降火解毒。
它屬于中成品，藥效溫和，副作用較??，室暒人群较?，主要功效是清熱解毒，活血涼血，消炎止痛。用于上呼吸道感染，急、慢性咽喉炎，急性扁桃腺炎，瘡毒等癥狀。
但是長期服用眾生丸也有可能出現(xiàn)副作用，常見的為食欲下降、惡心嘔吐。據(jù)報(bào)道，感冒用眾生丸出現(xiàn)了呼吸困難、胸悶等癥狀，此在醫(yī)學(xué)上為罕見的病例。然而引起呼吸系統(tǒng)為主的不良反應(yīng)，除藥物本身外，其制劑中的添加劑、增溶劑、穩(wěn)定劑、著色劑、賦形劑及在進(jìn)行化學(xué)合成中產(chǎn)生的雜質(zhì)和藥品本身的氧化、還原、分解、聚合等所形成雜質(zhì)均能成為過敏原物質(zhì)而致機(jī)體過敏，從而誘發(fā)各種類型的超敏反應(yīng)即出現(xiàn)副作用。因而需要謹(jǐn)慎用藥。
只希望人們可以好好的維護(hù)自己的身體健康，選擇恰當(dāng)?shù)姆椒▉砉芾碜约旱慕】担涂梢愿玫奶幚砑膊〉膯栴} ，正確的服用藥物可以得到更好的治療效果。
上火為什么會(huì)牙疼
上火牙疼是口腔上火癥狀，細(xì)菌、病毒感染引起的炎癥。上火引起的牙疼一般是牙齒本身有點(diǎn)問題，在人身體健康時(shí)，抵抗力強(qiáng)，可以控制這些細(xì)菌的發(fā)展，一旦人的抵抗力降低，上火之后，細(xì)菌就會(huì)很快發(fā)展，加快了對(duì)牙齒的破壞，使牙齒的神經(jīng)也受到刺激，從而產(chǎn)生牙疼。此外，肺火以及胃火旺盛均可出現(xiàn)牙疼癥狀。
吃草莓會(huì)上火嗎
草莓本身理論上是不會(huì)上火的。草莓屬于涼性水果，正常食用不僅不會(huì)引起上火，還有清熱去火的功效呢，適合熱性體質(zhì)者食用。對(duì)于風(fēng)熱咳嗽，咽喉腫痛，聲音嘶啞者宜食。春季人肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可起到抑制作用。

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3、眾生丸副作用目前還不明確眾生丸是很好用的一款藥品，很多人上火了就會(huì)買這個(gè)藥，下面的我為你們介紹眾生丸副作用目前還不明確。
眾生丸副作用
眾生丸方中藥物都是臨床上常用的藥物，它的副作用小，且使用方便，臨床使用暫時(shí)并沒有發(fā)現(xiàn)什么嚴(yán)重的副作用。
眾生丸的主要成分包含蒲公英、紫花地丁、黃芩、玄參、柴胡、赤芍、人工牛黃、板藍(lán)根、虎杖、皂角刺等17味。蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸、菊糖等多種健康營養(yǎng)成分，有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。黃芩有清熱燥濕，涼血安胎，解毒功效，主治溫?zé)岵?、上呼吸道感染、肺熱咳嗽、濕熱黃膽、肺炎、痢疾、咳血、目赤、胎動(dòng)不安、高血壓、癰腫癤瘡等癥。紫花地丁性寒、味微苦，清熱解毒，涼血消腫，主治黃疸、痢疾、乳腺炎、目赤腫痛、咽炎，外敷治跌打損傷、癰腫、毒蛇咬傷等。
眾生丸功能主治清熱解毒，活血涼血，消炎止痛，用于上呼吸道感染，急、慢性咽喉炎，急性扁桃腺炎，瘡毒等癥。臨床證明，眾生丸治療咽炎的效果不錯(cuò)，因此受到不少患者的認(rèn)可和支持。
溫馨提示：嗓子不適時(shí)，不要高聲地嚷嚷或大唱特唱，否則會(huì)給恢復(fù)帶來難度。避免長時(shí)間處于空調(diào)房中，因?yàn)榭照{(diào)房的空氣不流通，這種房間中不夠清新的空氣對(duì)于咽部的粘膜會(huì)產(chǎn)生不良的影響。其次，家庭中應(yīng)保持適中的濕度，不要過于干燥或過于潮濕，否則也會(huì)對(duì)慢性咽炎的預(yù)防和治療產(chǎn)生阻礙。
服用眾生丸有什么副作用?眾生丸的副作用目前還不明確，如果大家在服用期間有任何不舒服的癥狀請(qǐng)盡快去醫(yī)院就醫(yī)查看，以免耽誤病情。一旦得了咽炎，大家要及時(shí)積極地進(jìn)行治療，避免并發(fā)癥的發(fā)生，而且要加強(qiáng)對(duì)咽部的護(hù)理，防止病情進(jìn)一步發(fā)展。
眾生丸是消炎藥嗎
眾生丸源于名古方，集三個(gè)古方的精華，組方而成的，它具有比較好的消炎作用但是并不是消炎藥。因此，患者在使用的過程中可以放心。
眾生丸的組方充分體現(xiàn)了中醫(yī)的清熱解毒利咽喉、涼血活血、軟堅(jiān)散結(jié)消腫毒的治療原則。制成濃縮丸利于藥物吸收，到達(dá)病所，充分發(fā)揮療效;它的特點(diǎn)是劑量雖小，而療效高，且起效快。對(duì)急慢性咽喉炎、扁桃腺炎、瘡毒、口舌生瘡的治療效果是比較明顯的，副作用也相對(duì)來說比較少。
眾生丸由蒲公英、紫花地丁、黃芩、崗梅根、赤芍、天花粉、玄參、當(dāng)歸、防風(fēng)、柴胡、皂角刺、人工牛黃、白芷、膽南星、虎杖、夏枯草、板藍(lán)根組成，具有清熱解毒，活血涼血，消炎止痛的作用。
【眾生丸吃了特別困怎么回事,眾生丸吃多了又副作用嗎？】 眾生丸是純中藥藥物，藥性比起西藥溫和很多，對(duì)身體毒副作用比較小，對(duì)于治療上呼吸道感染，急、慢性咽喉炎，急性扁桃腺炎，瘡毒等癥有很好的療效。
根據(jù)以上對(duì)眾生丸的介紹，相信大家以對(duì)眾生丸有所了解，雖然眾生丸有一定的消炎效果，但眾生丸并不是消炎藥，所以患者在服用是應(yīng)咨詢相關(guān)的藥師或醫(yī)生，避免用藥錯(cuò)誤后對(duì)身體造成傷害。
春天上火怎么辦
1.調(diào)整作息時(shí)間，不要熬夜。上火現(xiàn)象與不良的生活習(xí)慣有關(guān)，例如經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律、缺少運(yùn)動(dòng) 。方法：不熬夜，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，鍛煉身體，提高人體免疫力。
2.常吃敗火食物：清淡苦寒的食物
(1)牙齦腫痛、不思飲食——喝苦丁茶。喝一些苦丁茶，能治療牙痛。
(2)口舌生瘡、嘴角潰爛——含姜片。每天堅(jiān)持早上含一片生姜，過一會(huì)直接慢慢咀嚼吃掉。
(3)大便干結(jié)、心情煩躁——多吃蔬菜水果。草莓、梨、苦瓜、芹菜、冬瓜等果蔬是天然的降火藥，能補(bǔ)充人體水分，利于排便，舒緩心情。另外還要忌口，少吃辛辣油膩的食物多吃蔬菜。
3.穴位按摩去火。
(1)眼睛干癢、健忘失眠——午睡能養(yǎng)肝。每天堅(jiān)持睡一小會(huì)，既能消除春困，又能起到滅火的作用。還可以做個(gè)眼保健操，用雙手食指端輕輕按壓眼瞼部。
(2)頭暈耳鳴、心悸盜汗——按鼓膜。中醫(yī)發(fā)現(xiàn)上火導(dǎo)致的內(nèi)熱容易誘發(fā)耳鳴，用手掌堵住雙耳之后迅速離開的方法能有效減輕此癥狀。還能通過點(diǎn)揉翳風(fēng)穴(位于耳垂后方的凹陷處)來緩解病癥。
4.身心療法。春天要多運(yùn)動(dòng)呼吸新鮮空氣，保持良好心情，這是最好的降火良方。
上火解決辦法
清熱下火茶
金銀花茶、菊花茶、苦丁茶、胖大海茶等都有清熱下火，緩解咽喉腫痛的功效，吃堅(jiān)果咽喉疼痛的時(shí)候，可以加幾塊冰糖，下火止痛的效果更好。
清熱降火藥
體內(nèi)有火，身體遭殃，服用解毒降火的藥品可起到一定的作用。不過，是藥三分毒，除非是上火很嚴(yán)重，最好還是先選擇其他方法治療上火。
另外，在就餐時(shí)，減少肉類，不吃煎炸食物，盡量多吃蔬菜。除了脆爽蔬菜外，每餐吃200克少油的綠葉菜是最好的。蔬果富含水分，而且可以在消化過程中慢慢釋放出水分，并把富含水分的殘?jiān)恢睅У酱竽c當(dāng)中。其中所含的多種抗氧化物質(zhì)也有利于黏膜炎癥狀態(tài)的消除。此外，蔬果中的膳食纖維有利于促進(jìn)大腸的運(yùn)動(dòng) 。幾天之后，腸道的正常運(yùn)動(dòng)可以恢復(fù) 。

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4、眾生丸說明書說明書別亂丟眾生丸很多人都反映吃了后的效果非常好，其實(shí)這個(gè)藥是非常值得買的，下面的我為你們介紹眾生丸說明書說明書別亂丟。
眾生丸說明書
【藥品名稱】
通用名稱：眾生丸
商品名稱：眾生丸(眾生)
拼音全碼：ZhongShengWan(ZhongSheng)
【主要成份】蒲公英、紫花地丁、黃芩、玄參、柴胡、赤芍、人工牛黃、板藍(lán)根、虎杖、皂角刺等17味。
【性狀】本品為糖衣濃縮丸，除去糖衣后，顯棕黑色，味苦、微辛。
【適應(yīng)癥/功能主治】清熱解毒，活血涼血，消炎止痛。用于上呼吸道感染，急、慢性咽喉炎，急性扁桃腺炎，瘡毒等癥。
【規(guī)格型號(hào)】100s
【用法用量】口服，一次4-6丸，一日3次，外用，搗碎，用冷開水調(diào)勻，涂患處。
【不良反應(yīng)】尚不明確。
【禁忌】尚不明確。
【注意事項(xiàng)】 1.忌煙酒、辛辣、魚腥食物。2.不宜在服藥期間同時(shí)服用溫補(bǔ)性中藥。3.孕婦慎用。脾虛大便溏者慎用。4.糖尿病患者、兒童、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。5.屬風(fēng)寒感冒咽痛者，癥見惡寒發(fā)熱、無汗、鼻流清涕者慎用。6.服藥3天癥狀無緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。7.對(duì)本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。8.本品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。9.兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。10.請(qǐng)將本品放在兒童不能接觸的地方。11.如正在使用其他藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
【藥物相互作用】如與其他藥物同時(shí)使用可能會(huì)發(fā)生藥物相互作用，詳情請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
【貯藏】密封。
【包裝】口服固體藥用高密度聚乙烯瓶，每瓶100丸。
【有效期】24 月
【執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)】衛(wèi)生部藥品標(biāo)準(zhǔn)中藥成方制劑第十五冊(cè)
【批準(zhǔn)文號(hào)】國藥準(zhǔn)字Z44023769
【生產(chǎn)企業(yè)】廣東眾生藥業(yè)股份有限公司
眾生丸的歷史是怎樣的
“眾生丸”是廣東眾生藥業(yè)研制生產(chǎn)的獨(dú)家產(chǎn)品，用于治療咽喉腫痛、咽喉不適逾25年，其悠悠歷史可追溯到醫(yī)圣張仲景。
東漢永興年間，張仲景已經(jīng)是一位眾人敬仰的名醫(yī)，為了“博采眾方”，常到各地診病施藥。一次，他來到一個(gè)小村莊，眾人聽聞爭相前來就診，連續(xù)多人都說感到咽喉不適，有時(shí)還痛得連飯都咽不下。張仲景詢問了當(dāng)?shù)貧夂?，人們的飲食與生活習(xí)慣，就寫下了一方，吩咐要趁熱喝下，且不能服用辛辣油膩。兩天后，各村民的病果然治愈。名醫(yī)有感于村民的熱情，臨走時(shí)將此藥方贈(zèng)與村民，并說村民們好服用辛辣，勤勞耕種而休息不足，體內(nèi)積火而患咽喉病癥，此方有清熱解毒，消散療癥之功效，如患咽疾可服;眾人視之為珍寶，患病即服，均藥到病除;故此藥方在民間被廣泛流傳。并被收錄入醫(yī)藥著作《醫(yī)宗金鑒》的名為“五味消毒飲” 。
到了現(xiàn)代，廣東眾生藥業(yè)股份有限公司的科研人員以“五味消毒飲”，與“普濟(jì)消毒飲”、“仙方活命飲”作為基礎(chǔ)組方，精心配伍，結(jié)合現(xiàn)代制藥工藝制成中藥良品“眾生丸” 。因其在民間已流傳1800年，為蕓蕓眾生帶來健康，故取名為“眾生丸”，寓意“普濟(jì)眾生的良藥” 。
上火導(dǎo)致的3種牙疼
除了會(huì)感到劇烈疼痛外，還會(huì)出現(xiàn)牙齦紅腫、溢膿或出血的現(xiàn)象。
主要由慢性牙周病引起，表現(xiàn)為牙齒隱隱作痛，平時(shí)程度較輕，但午后與夜間加重，常出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、咬東西無力的狀況。
多見于急性牙髓炎與根尖周炎初期，表現(xiàn)為疼痛感劇烈，而且是一陣一陣的，吃冷的東西時(shí) ，疼痛會(huì)有所減輕，一旦接觸熱的東西則會(huì)加重，并導(dǎo)致牙齦腫脹。
吃草莓上火怎么回事
部分人反映吃草莓后出現(xiàn)上火現(xiàn)象，這是怎么回事?
這其實(shí)和草莓的屬性沒有多大關(guān)系，主要是草莓中富含糖分和植物酸，這兩種成分對(duì)口腔黏膜有一定的刺激作用，大量食用時(shí)會(huì)在口腔內(nèi)大量吸水，如果沒有及時(shí)的進(jìn)行漱口清理，若是再經(jīng)過口腔內(nèi)菌類污染，更有可能導(dǎo)致口腔潰瘍。不過，這種潰瘍和常見的上火不一樣，多在1~2天內(nèi)消除。這個(gè)和吃葡萄人們反應(yīng)上火是一個(gè)道理，倒是和上火無關(guān) 。

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5、眾生丸吃多了會(huì)怎樣?最好別過量很多人在吃藥的時(shí)候覺得見效慢，就喜歡自己加量吃，下面的我為你們介紹眾生丸吃多了會(huì)怎樣？最好別過量。
眾生丸吃多了會(huì)怎樣
眾生丸的主要成分有白芷、板藍(lán)根、柴胡、赤芍、膽南星、當(dāng)歸、防風(fēng)、崗梅、虎杖、黃芩、蒲公英、人工牛黃、天花粉、夏枯草、玄參、皂角刺、紫花地丁。
板藍(lán)根在臨床上清熱涼血、抗病毒抗菌作用明顯，用量大，堪稱中成藥之最。研究結(jié)果表明，板藍(lán)根具有顯著的清除體內(nèi)能引起體溫升高的熱原作用，并已分離得到這種活性物質(zhì) 。
夏枯草性寒，味甘、辛、微苦，具有清泄肝火、散結(jié)消腫、清熱解毒、祛痰止咳、涼血止血的功效。
柴胡為清虛熱中藥，用于感冒發(fā)熱、寒熱往來、瘧疾、肝郁氣滯、胸肋脹痛、脫肛、子宮脫落、月經(jīng)不調(diào) 。
所以眾生丸具有清熱解毒，活血涼血，消炎止痛的功能。用于上呼吸道感染，急、慢性咽喉炎.急性扁桃腺炎，瘡毒等癥。
眾生丸是純中藥藥物，是一種中成藥，藥性比起西藥溫和很多，對(duì)身體毒副作用比較??，峨s謚瘟坡匝恃子瀉芎玫牧菩?。目前眾生丸的副作用上不明確，如果在服用眾生丸時(shí)身體不適，請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院就診。此外，不建議過量服用眾生丸，患者要根據(jù)自己的病情和醫(yī)囑來服用藥物劑量，科學(xué)用藥。
眾生丸不適合什么人吃
每一種藥物都有它所對(duì)應(yīng)的病情，以及它所適宜的人群，并不是所有人都適合服用同一種藥物，治療同一種病情，下面我們就來了解一下，眾生丸不適合什么人吃?
眾生丸對(duì)于孕婦，脾虛大便溏者慎用，以及屬風(fēng)寒感冒咽痛者，癥見惡寒發(fā)熱、無汗、鼻流清涕者慎用。對(duì)本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。
眾生丸為糖衣濃縮丸，除去糖衣后，顯棕黑色，味苦、微辛。它清熱解毒，活血涼血，消炎止痛。用于上呼吸道感染，急、慢性咽喉炎，急性扁桃腺炎，瘡毒等癥。
眾生丸的功效離不開它的主要成分：蒲公英、紫花地丁、黃芩、玄參、柴胡、赤芍、人工牛黃、板藍(lán)根、虎杖、皂角刺等17味。其中，蒲公英可以降火，甘以解毒，寒以清熱散滯氣，為清熱解毒、消癰散結(jié)之佳品;紫花地丁苦泄火，寒能清熱，為熱毒熱盛、紅腫熱痛、癰腫瘡毒之常用藥;黃芩性味苦，寒，能清熱燥濕，瀉火解毒;三藥配以崗梅、天花粉、夏枯草清熱養(yǎng)陰生津玄參滋陰降火解毒。
眾生丸不為口服用藥，一次4-6丸，一日3次，外用，搗碎，用冷開水調(diào)勻，涂患處。若.服藥3天癥狀無緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。對(duì)于糖尿病患者、兒童、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
以上就是對(duì)眾生丸不適合什么人吃的內(nèi)容闡述，除了以上人群外，其余人群都能使用眾生丸不，而且效果不錯(cuò) 。
上火飲食原則
1.飲食品種要以松軟稀酥、易于消化和吸收的食品為主，副食菜肴以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩食物。
2.多攝入水分，以補(bǔ)充機(jī)體上火發(fā)熱時(shí)水分的喪失，并可促進(jìn)新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排泄和熱量的散發(fā) 。
3.不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒，干姜，生蒜，濃茶，煙草、烈酒，咖啡，大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。
4.實(shí)火者益多食寒涼清熱食物，如綠豆，茄子，冬瓜，絲瓜，苦瓜等，忌諱助陽興熱的事物，如韭菜，羊肉，狗肉，雀肉，高粱，龍眼，櫻桃，杏子等。
5.虛火者應(yīng)注意補(bǔ)充銀耳，百合，桑葚，蛤蜊肉，龜肉等補(bǔ)益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。
吃堅(jiān)果不易上火的小竅門
1、吃堅(jiān)果時(shí)來點(diǎn)蜂蜜不上火
推薦個(gè)吃堅(jiān)果時(shí)降低上火率的小竅門，配蜂蜜。很多人常常吃完堅(jiān)果會(huì)出現(xiàn)咽痛、口瘡、舌頭起泡等上火癥狀。堅(jiān)果大都性偏熱，其中尤其是板栗、葵花子、山核桃等更溫一些，更要少吃，每次吃一把即可;而甜杏仁、松子、南瓜子等偏涼一些，還能稍微多吃點(diǎn) 。堅(jiān)果還都有滋潤的效果，吃堅(jiān)果的時(shí)候喝一杯蜂蜜水，不但能增加潤性，還能減輕上火。
2、生堅(jiān)果比熟的不易上火
生的堅(jiān)果比熟的不容易上火。堅(jiān)果吃法不好,更容易引起上火的,各種堅(jiān)果、瓜子、炒花生之類產(chǎn)品,加工方式無非是烤、炒和炸,吃后容易讓嗓子發(fā)干,身體燥熱等。而若從上火角度，生的比熟的好很多。當(dāng)然，堅(jiān)果加熱后的口感自然要比生的時(shí)候好很多。除非是特別迷戀生堅(jiān)果的清香，一般人都喜歡熟堅(jiān)果，無論是油炸、水煮、炒制，加熱后的堅(jiān)果都要更美味一點(diǎn) 。但為了避免上火，最好少吃油炸的堅(jiān)果。
tips：生吃堅(jiān)果不易上火。但堅(jiān)果是分種類的，有些堅(jiān)果能生吃，如花生、瓜子、核桃，但有些堅(jiān)果就不能生吃，生吃甚至?xí)袆《?nbsp;，如苦杏仁、銀杏果。
3、適量吃堅(jiān)果避免上火
堅(jiān)果屬于高脂食品，別看它個(gè)頭?。?但是熱量非常高。吃堅(jiān)果要適量，一般一天20克左右即可。當(dāng)然，這也取決于你是否食用了其他含熱量的食物，如果有，還需減量，盡量把握好度。