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護(hù)膚品 簡(jiǎn)單5招，快速解決冬季皮膚干癢

按摩護(hù)膚品保濕皮膚干燥


護(hù)膚品 簡(jiǎn)單5招，快速解決冬季皮膚干癢

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護(hù)膚品 簡(jiǎn)單5招，快速解決冬季皮膚干癢

人體皮膚的狀態(tài)極易受到周圍環(huán)境的影響 ， 根據(jù)不同的季節(jié)特點(diǎn)選擇適宜的護(hù)膚方法 ， 是保養(yǎng)皮膚的關(guān)鍵 。
【護(hù)膚品 簡(jiǎn)單5招，快速解決冬季皮膚干癢】冬天對(duì)皮膚的傷害尤為嚴(yán)重 ， 因?yàn)槎斐擞星锾煲粯拥母稍?， 還有嚴(yán)寒和風(fēng)雪的剌激 。 所以 ， 由于寒冷干燥 ， 人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液的分泌也會(huì)相對(duì)減少 ， 皮膚干燥皸裂的情況確實(shí)比較常見 。

如何有效預(yù)防和緩解皮膚干燥引起的各種不適呢？
潔膚：以保持皮膚清爽為宜 清潔皮膚是保養(yǎng)皮膚的第一步驟 ， 也是保養(yǎng)皮膚的關(guān)鍵 。 在冬季 ， 使用洗面奶洗臉 ， 中性皮膚可每天1次 ， 或隔天1次 ， 干性皮膚宜2～3天1次 ， 油性皮膚宜每天1次左右 。 洗臉時(shí)可用指腹由里向外不斷按摩 ， 最后用柔軟毛巾擦干 。

保濕：適當(dāng)增加護(hù)膚品的使用量 冬季天氣干燥 ， 氣溫下降 ， 皮膚新陳代謝對(duì)氣候的變化還沒完全適應(yīng) ， 使皮膚的汗腺分泌減少 ， 顯得很干燥 。 護(hù)膚品應(yīng)選擇保濕功能大、滋潤(rùn)作用強(qiáng)的膏霜類化妝品 。 不只面部皮膚需要養(yǎng)護(hù) ， 四肢和軀干部位的皮膚也需滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng) 。
防曬：選擇指數(shù)不太高的防曬霜 在冬季 ， 陽(yáng)光中的紫外線雖不像夏季那么強(qiáng)烈 ， 其中中波和長(zhǎng)波紫外線(UVB和UVA)減弱 ， 但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因 。 因而冬天也要適當(dāng)注意防曬 ， 特別要提醒的是 ， 冬季下雪時(shí) ， 紫外線的強(qiáng)度還可能高于夏季 ， 選擇的防曬品SPF和PA值要大 。
防皺：要注重勞逸結(jié)合營(yíng)養(yǎng)均衡 冬季天氣干燥 ， 如果不注意滋潤(rùn)皮膚 ， 造成皮膚內(nèi)大量水分喪失 ， 容易形成暫時(shí)性的皺紋 ， 即小皺紋的增多 。 一旦出現(xiàn)小皺紋 ， 選用合適的護(hù)膚品 ， 堅(jiān)持面部按摩 ， 促進(jìn)面部血液循環(huán) ， 改善皮膚營(yíng)養(yǎng) 。
飲食：多食堿性少食酸性食物 冬季天氣干燥 ， 平時(shí)應(yīng)多飲水 ， 補(bǔ)充機(jī)體和皮膚的水分喪失 ， 另外合理的膳食結(jié)構(gòu)可以改善體質(zhì) ， 延緩衰老 。 由于人體的體液呈弱堿性 ， 所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品類 ， 可使皮膚細(xì)膩光澤 。 要注意減少酸性食物的攝入 ， 如肉類、魚類、巧克力、蔥蒜等 。
除此之外 ， 冬季還要減少洗澡次數(shù) ， 不用太熱的水 。 因?yàn)榍谙丛桦m然可以使皮膚保持干爽清潔 ， 但在寒冷的冬天 ， 天氣變冷 ， 人體內(nèi)的新陳代謝能力變慢 ， 此時(shí)皮膚分泌出的油脂減少 ， 保護(hù)皮膚的作用就會(huì)減弱 。
而且 ， 不宜用過熱的水洗澡 ， 用過熱的水洗澡會(huì)破壞皮膚皮脂膜 ， 還會(huì)把皮膚燙得又紅又癢 ， 進(jìn)而用手去抓 ， 又會(huì)損傷皮膚 。 洗浴時(shí)少用或避免使用肥皂、硫磺皂等堿性過強(qiáng)的清潔產(chǎn)品 ， 洗浴產(chǎn)品在清潔皮膚表面污垢的同時(shí) ， 化學(xué)成分也在刺激脆弱的皮膚 ， 如果沖洗得不徹底 ， 殘留下來(lái)的洗浴品化學(xué)成分就會(huì)使得皮膚更加的干燥 。

冬季皮膚干燥缺水 ， 選用保濕潤(rùn)膚的護(hù)膚品必不可少 ， 洗完澡后3分鐘內(nèi)全身涂抹身體乳 。 臉部不要過度清潔 ， 皮膚敏感者建議單純用清水洗臉 ， 洗臉后不要急著把臉上的水分擦干 ， 留住些許水分 ， 使臉部微微濕潤(rùn) ， 再涂抹一些面霜 。
對(duì)于腳部皸裂的人群 ， 洗腳后涂抹潤(rùn)膚露 ， 特別是腳后跟皸裂嚴(yán)重的部位 ， 好轉(zhuǎn)不明顯時(shí)可嘗試外用多磺酸粘多糖乳膏 ， 在涂抹軟膏的同時(shí)適當(dāng)按摩 ， 促進(jìn)軟膏的吸收 。

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