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1、酸奶過期了幾天還能喝嗎酸奶過期幾天盡量不要吃：1、從食品衛(wèi)生學的角度上來講，過了幾天期的酸奶當中含有豐富的致病微生物，如果吃了過期酸奶會導致這些致病微生物進入體內(nèi)，輕者可能會導致腹痛、腹脹、腹瀉，重則可能會引發(fā)更嚴重的感染性的疾病而危害健康。2、從營養(yǎng)學的角度上來講，如果酸奶放置過期，就會引起其中含有的營養(yǎng)成分的分解和消耗，當再吃過期的酸奶時，就會使它的營養(yǎng)價值大打折扣，不能夠為機體補充有益的營養(yǎng)成分。1
酸奶過期了幾天還能喝嗎
過期的酸奶不建議食用。
過期的酸奶最好別吃，表面上看起來好像沒有變質(zhì)，其實里面的營養(yǎng)成分流失比較多，而且還可能滋生出大量有毒有害的物質(zhì) 。

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喝過期酸奶有什么危害
引起腹瀉
喝了過期酸奶可能會引起腹瀉，酸奶本身就有通腸排便功效，若是酸奶過期時間長，有益菌降低，一些會有害菌滋生，飲用后還可能刺激腸胃，引起腹瀉，嚴重者可能還會誘發(fā)腸胃炎。
食物中毒
過期酸奶可能會滋生大量的細菌，特別是一些保質(zhì)期極短的需要購買即食的酸奶，過期時間長，會酸臭變質(zhì)，霉變嚴重，嚴重可能會產(chǎn)生黃曲霉毒素，亞硝胺等物質(zhì) ，人體飲用后可能會出現(xiàn)中毒現(xiàn)象，此時應催吐，需要及時去醫(yī)院就診。
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酸奶的保質(zhì)期有多久
酸奶的包裝一般分為袋裝以及盒裝，袋裝酸奶的保質(zhì)期是一周左右，盒裝酸奶是18天到21天左右。另外，袋裝的酸奶有漏氣現(xiàn)象就不能再喝了，而且酸奶一旦打開最好在兩個小時之內(nèi)喝完。
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過期酸奶有什么妙用
1、調(diào)魚餌
不論酸奶是否超期過長還是有異味，對于喜愛釣魚的朋友們，過期的酸奶也是調(diào)制魚餌料的好配方。方法：取過期酸奶與清水稀釋后再配以拉絲粉，調(diào)制魚餌，使餌料更容易吸引魚兒來咬鉤。
2、擦拭皮鞋
首先用刷子將鞋子面上的污垢刷掉，再用紗布蘸適量的過期酸奶均勻地涂抹在鞋子的面上，等到酸奶干了之后，再用干布擦拭掉酸奶，鞋面頓時有光澤，皮面的干裂也消失了。
3、除墨跡
過期酸奶可以用于除去衣服上的墨跡。首先用清水把衣服清洗一下，然后再倒入過期的酸奶摻雜著清水輕輕地搓洗，漸漸地，衣服上的墨跡就消失不見了，整件衣服潔白如新。
你的酸奶只是過期了幾天當然可以喝了，這主要就是因為酸奶當中的營養(yǎng)物質(zhì)實際上是沒有太大的變化的，而且過期兩三天的話都是不影響我們酸奶的口味和營養(yǎng)的。
酸奶，是牛奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵而成，起源于保加利亞。含有蛋白質(zhì)、乳酸菌、鈣，還有多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。有滋潤皮膚、補鈣補磷，潤腸通便降血脂；對于氣血不足、營養(yǎng)不良、腸燥便秘、脂肪肝、癌癥、皮膚干燥有療效。
1.潤腸通便
酸奶中含有一定量的有機酸，能促進胃酸的分泌，對食物的消化有幫助，同時酸奶也有潤腸的作用，對便秘有緩解作用。
2.緩解痘痘
酸奶所富含的高活性無機礦物質(zhì)微量元素鋅及維生素A、維生素E的某些衍生物等助于體內(nèi)某些有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化和排泄，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡癥狀，并有助于愈合。
3.補鈣
雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說，飯后30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。在晚上血液中的鈣質(zhì)比較低，容易引起骨鈣質(zhì)的流失，建議在睡前飲用酸奶，補充鈣質(zhì)，效果更好。
4.降血脂
膽固醇是人體血液中是必不可少的，但是現(xiàn)在人的生活得到了改善，它的量多了，這是引起血液疾病和心血管疾病的主要因素。酸奶中含有3-3羥-3甲基戊二酸和乳酸，這兩種成分都有降低血液中膽固醇的作用。
最好不喝，過期酸奶容易細菌超標。
不過過期酸奶還有其他利用價值：
1、擦拭皮鞋－－先用刷子刷掉鞋面上的污垢，再用紗布醮上過期發(fā)酸的牛奶均勻的涂抹在鞋面上，等干了以后用干布擦拭，鞋面可光亮如新，還能防止皮面干裂。
2、擦拭地板－－把過期發(fā)酸的牛奶用清水稀釋，然后灑在地板上用拖把擦拭,地板可光亮如新。
3、除去衣服上的墨跡－－先用清水把衣服清洗一下,再倒入過期發(fā)酸的牛奶輕輕搓洗,可除去衣服上的墨跡。
4、澆花－－如果過期牛奶已經(jīng)有了明顯的酸腐味，這時可以用它來澆花。為了避免不好的味道擴散，可以在花土中間挖一個小坑，把牛奶埋進去。
5、擦拭皮制家具－－如果過期牛奶已經(jīng)有少量沉淀,但是氣味并沒有改變，可以用它來擦拭皮制家具，使其恢復光澤，還可以修復細小的裂痕。
不建議過了保質(zhì)期再喝。一般情況下，保質(zhì)期內(nèi)的酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素和大量活性乳酸菌，適量食用有益健康。但過了保質(zhì)期，酸奶中活性乳酸菌的含量會大大降低，一些營養(yǎng)價值也會降低，所以沒有太大的食用價值。其次，過期的酸奶可能滋生了其他有害細菌，可能導致變質(zhì) 。食用后容易引起腹瀉、腹痛等癥狀，嚴重時甚至會引起病情惡化。喝過期酸奶會怎么樣？可能引起腸胃不適。通常胃腸道消化功能好的人，吃少量過期酸奶也不會感到不適。但如果胃腸道消化功能較弱或健康狀況較差的人飲用過期酸奶，可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、腹瀉、疼痛等不良情況，從而導致胃腸道不適。
建議不要喝。
因為酸奶為了保留一部分乳酸菌會經(jīng)過巴氏消毒處理，這種處理方法并不會處理完所有的細菌，過了保質(zhì)期這些有害細菌會大量繁殖，喝了后會嚴重影響腸胃功能。
盡量不要喝過期的酸奶，處在保質(zhì)期內(nèi)的酸奶中含有活菌，對于身體是有益的，當然酸奶是需要冷藏起來的，長時間放在常溫下酸奶中的活菌也會死掉，那么過期的酸奶中活菌自然也會死掉，這就失去了喝酸奶的意義，但過期的酸奶中蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)還是存在的。

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2、酸奶過期五六天可以喝嗎酸奶是一種發(fā)酵的奶制品，含有蛋白質(zhì)、纖維素、維生素b2、鈣、鉀、鎂等營養(yǎng)物質(zhì) 。尤其是含鈣量非常的高，可以預防和治療骨質(zhì)疏松。
酸奶的功效與作用
1、平衡腸道微生物菌群
經(jīng)常喝酸奶可以提高體內(nèi)乳酸菌水平。乳酸菌可以幫助我們有效地消化食物，吸收營養(yǎng)，防止有害細菌的過度生長。胃腸道中不平衡的細菌水平會導致許多不良的健康影響，并引發(fā)多種疾病。常喝酸奶保持有益菌平衡，可以幫助你保持身體健康。
2、保持皮膚健康
常喝酸奶可以滋潤皮膚，酸奶中含有人體每日所需的維生素，這些維生素可以為你的皮膚修復提供重要的營養(yǎng)成分，使你的皮膚光滑、柔軟、有彈性。
3、強化大腦
因為促進大腦健康的部分功能來自益生菌在腸道的繁殖。當腸道健康時，它會向大腦發(fā)送信號，幫助它運行得更順暢、更快。此外酸奶中含有的優(yōu)質(zhì)脂肪也是有益于大腦健康的。此外發(fā)酵食品還有助于降低血壓、降低患心臟病的風險。
4、提高身體免疫力
酸奶有提高身體免疫力的功效與作用，酸奶中含有大量的活性菌，這種物質(zhì)能夠有效的治療便秘腹瀉、腸炎等等疾病。喝酸奶不僅能夠改善我們體內(nèi)的腸道環(huán)境，同時還能夠有效的提高身體免疫力。
過期酸奶到底還能不能喝？看完才知道，告訴家人
酸奶，如果已經(jīng)過期五六天的話，如果你腸道不好的話，最好就不要吃了，因為酸奶這個東西不像其他的東西，過去時的話會導致它里面的菌體增加

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3、酸奶過期四天還能喝嗎不建議過了保質(zhì)期再喝。一般情況下，保質(zhì)期內(nèi)的酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素和大量活性乳酸菌，適量食用有益健康。但過了保質(zhì)期，酸奶中活性乳酸菌的含量會大大降低，一些營養(yǎng)價值也會降低，所以沒有太大的食用價值。其次，過期的酸奶可能滋生了其他有害細菌，可能導致變質(zhì) 。食用后容易引起腹瀉、腹痛等癥狀，嚴重時甚至會引起病情惡化。喝過期酸奶會怎么樣？可能引起腸胃不適。通常胃腸道消化功能好的人，吃少量過期酸奶也不會感到不適。但如果胃腸道消化功能較弱或健康狀況較差的人飲用過期酸奶，可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、腹瀉、疼痛等不良情況，從而導致胃腸道不適。
酸奶過期四天不能喝：
1、酸奶過期之后，其中的活菌數(shù)量及其活性都會降低，甚至會完全死亡，從這個意義上講，酸奶調(diào)節(jié)腸道的功能已經(jīng)基本上消失殆盡了。
2、盡管酸奶中的鈣和蛋白質(zhì)不會因為酸奶過期而消失，但是食用過期食品會對人體的腸道健康產(chǎn)生不利影響。
3、酸奶制作過程中使用的是巴氏消毒法，這種方法并不能起到完全殺菌的作用，酸奶一旦過期，就會導致有害細菌快速滋生。所以過期的酸奶一旦飲用后，很容易導致腸道菌群紊亂，常見的后果是腹痛腹瀉，嚴重的話很可能會腸道中毒甚至威脅到生命安全。
酸奶過期四天還能喝嗎？
答：一般的酸奶，都是經(jīng)過消毒包裝后的，袋裝或者盒裝酸奶，這類酸奶的保質(zhì)期會相對比較長一點，一般能夠保存到18-21天之間。
你可以品嘗一下，看是否沒有異味。加熱一下
不能喝了已經(jīng)變質(zhì)了可以兌水給花草施肥
酸奶過去4天當然不能喝了，酸奶是有毒的。

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4、過期四天的酸奶還能喝嗎?期四天的酸奶不能喝。
1、酸奶過期之后，其中的活菌數(shù)量及其活性都會降低，甚至會完全死亡，從這個意義上講，酸奶調(diào)節(jié)腸道的功能已經(jīng)基本上消失殆盡了。
2、盡管酸奶中的鈣和蛋白質(zhì)不會因為酸奶過期而消失，但是食用過期食品會對人體的腸道健康產(chǎn)生不利影響。
3、酸奶制作過程中使用的是巴氏消毒法，這種方法并不能起到完全殺菌的作用，酸奶一旦過期，就會導致有害細菌快速滋生。所以過期的酸奶一旦飲用后，很容易導致腸道菌群紊亂，常見的后果是腹痛腹瀉，嚴重的話很可能會腸道中毒甚至威脅到生命安全。
擴展資料：
過期酸奶的用途
1、護發(fā)
過期酸奶對人類的頭發(fā)也有很好的滋養(yǎng)作用，酸奶中含有大量的乳酸和堿性物質(zhì)，平時洗頭時把過期酸奶放在頭發(fā)上，輕輕的揉搓，減少發(fā)質(zhì)受損的情況，也能讓頭發(fā)更加柔順細滑。另外，平時也可以把過期的酸奶當護發(fā)素來使用，能預防頭發(fā)干枯分叉以及頭發(fā)變白。
2、擦拭復合木地板
過期發(fā)酸的牛奶要用清水稀釋后，再灑到復合木地板上用拖把擦拭，地板可光亮如新。因為牛奶過期后味道會變酸，增加了牛奶中的乳酸含量。
而乳酸是一種天然的去污劑，可以清理木地板。另外牛奶中含有蛋白質(zhì)和脂肪等物質(zhì)，可以在木地板上形成一層保護膜，不僅讓木地板光亮如新，而且能保護地板表層，減少磨損及劃傷。牛奶中的油脂還有利用地板保持原有的色澤，不易脫色、變色，也不容易讓地板變形。
參考資料來源：人民網(wǎng)-酸奶保質(zhì)期是多久酸奶過期了還能喝嗎
參考資料來源：人民網(wǎng)-酸奶過期能喝嗎過期酸奶的六個用途
能。酸奶本身就是鮮牛奶經(jīng)過發(fā)酵制作而成的，就算是非常新鮮的酸牛奶，里面也是有菌的，不過是益菌。如果酸奶上有一些綠毛，或者什么黑點，那就不能喝了，喝了有可能引發(fā)腸炎。但我建議，最好不要喝。
首先：不要為了并不昂貴的酸奶去冒險。其次：酸奶是否能喝與保存有很大關系，如果一直在冰箱里密封良好，估計也沒啥問題。如果保存環(huán)境不好，沒過保質(zhì)期也會壞掉的。
在未開封的，低溫保存的情況下還是可以喝的。不能太浪費嘛。如果害怕不衛(wèi)生，可以與適量面粉調(diào)和，做面膜敷臉，效果不錯。
如果是密封裝的沒開過的，一直是低溫冷鮮保存的就還可以喝，要是開過封的，或是沒有低溫保存的就不能喝了

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5、21天的酸奶未開封過期5天能吃嘛?酸奶過期了不能喝。
眾所周知，酸奶的制作過程就是發(fā)酵的過程，所以很多人就會認為酸奶過期了只不過是發(fā)酵的更加嚴重而已，其實不然 ?？梢钥隙ǖ氖?，過期的酸奶是不能食用的，這是因為：
1、酸奶過期之后，其中的活菌數(shù)量及其活性都會降低，甚至會完全死亡，從這個意義上講，酸奶調(diào)節(jié)腸道的功能已經(jīng)基本上消失殆盡了。
2、盡管酸奶中的鈣和蛋白質(zhì)不會因為酸奶過期而消失，但是食用過期食品會對人體的腸道健康產(chǎn)生不利影響。
3、酸奶制作過程中使用的是巴氏消毒法，這種方法并不能起到完全殺菌的作用，酸奶一旦過期，就會導致有害細菌快速滋生。所以過期的酸奶一旦飲用后，很容易導致腸道菌群紊亂，常見的后果是腹痛腹瀉，嚴重的話很可能會腸道中毒甚至威脅到生命安全。
過期酸奶的六個用途：
一、美白酸奶浴
過期的酸牛奶會產(chǎn)生酵素，能夠用來美容。專家指出，傳說，埃及艷后非常喜歡用鮮奶沐?。?不過在之后她發(fā)現(xiàn)用過期的牛奶沐浴后，皮膚更為細滑，于是之后就長期使用了。
用過期的酸牛奶或者牛奶來洗澡，真的是達到了物盡其用的目的了。在洗澡的時候，先將過期酸牛奶均勻地涂滿全身，配合著按摩知道酸奶被身體吸收，之后用清水沖洗干凈，這時，你就會發(fā)現(xiàn)皮膚變得非常的嫩滑細白。
另外用過期酸牛奶洗臉，美白的效果也是非常出色的。不過要注意，護膚用的酸牛奶不能過期太久，出現(xiàn)了異味的過期酸奶千萬不要用來敷臉洗澡。
二、護發(fā)
剛過期的酸奶還可以用來護發(fā)哦！酸奶含有乳酸，和堿性的洗發(fā)乳中和后，可以滋潤頭發(fā)，減少發(fā)質(zhì)受損的情況，令頭發(fā)更加柔順，有光澤。
三、美容
乳酸有軟化角質(zhì)的功能，能起到保濕的作用 ?？梢宰龀擅婺ず蜐櫮w也十分有效果。
過期酸奶做面膜，酸奶一定是要剛剛過期不久的那種，不可以用過期太長時間的酸奶來做面膜，因為會含有過量的細菌，傷害到皮膚。
另外，過期酸奶還能夠涂在手上，拍打手直到完全吸收，揉搓的話又可以清潔角質(zhì)層，沖洗干凈之后，再涂上潤手霜，皮膚就會變得非常嫩滑了。
四、擦拭復合木地板
過期發(fā)酸的牛奶要用清水稀釋后，再灑到復合木地板上用拖把擦拭，地板可光亮如新。因為牛奶過期后味道會變酸，增加了牛奶中的乳酸含量。而乳酸是一種天然的去污劑，可以清理木地板。
另外牛奶中含有蛋白質(zhì)和脂肪等物質(zhì)，可以在木地板上形成一層保護膜，不僅讓木地板光亮如新，而且能保護地板表層，減少磨損及劃傷。牛奶中的油脂還有利用地板保持原有的色澤，不易脫色、變色，也不容易讓地板變形。
在擦木地板時，先把過期的牛奶倒入臉盆中，然后加兩倍的水稀釋，再把抹布蘸濕后擰干，就可以擦地板了。如果過期的牛奶數(shù)量比較多，可以一周用牛奶擦一次。
五、擦拭皮鞋
清除鞋面上的污垢，用紗布醮取過期牛奶均勻的涂抹在鞋面上，干了以后再用干布擦拭，鞋面就可以光亮如新了，而且還有一個作用就是防止皮面干裂。
六、除去衣服上的墨跡
用清水把衣服清洗干凈，再倒入過期發(fā)酸的牛奶輕輕搓洗，就可以除去衣服上的墨跡。
以上內(nèi)容參考人民網(wǎng)-“酸奶過期”過的是什么期？
人民網(wǎng)-酸奶保質(zhì)期是多久酸奶過期了還能喝嗎
21天的酸奶未開封，過期5天不能吃，酸奶一旦過期就不建議食用。
酸奶的制作過程就是發(fā)酵的過程，所以很多人就會認為酸奶過期了只不過是發(fā)酵的更加嚴重而已，其實不然 ?？梢钥隙ǖ氖牵^期的酸奶是不能食用的，這是因為：
1、酸奶過期之后，其中的活菌數(shù)量及其活性都會降低，甚至會完全死亡，從這個意義上講，酸奶調(diào)節(jié)腸道的功能已經(jīng)基本上消失殆盡了。
2、盡管酸奶中的鈣和蛋白質(zhì)不會因為酸奶過期而消失，但是食用過期食品會對人體的腸道健康產(chǎn)生不利影響。
3、酸奶制作過程中使用的是巴氏消毒法，這種方法并不能起到完全殺菌的作用，酸奶一旦過期，就會導致有害細菌快速滋生。所以過期的酸奶一旦飲用后，很容易導致腸道菌群紊亂，常見的后果是腹痛腹瀉，嚴重的話很可能會腸道中毒甚至威脅到生命安全。
過期酸奶的用途
1、護發(fā)
過期酸奶對人類的頭發(fā)有很好的滋養(yǎng)作用，酸奶中含有大量的乳酸和堿性物質(zhì)，平時洗頭時把過期酸奶放在頭發(fā)上，輕輕的揉搓，減少發(fā)質(zhì)受損的情況，也能讓頭發(fā)更加柔順細滑。另外，平時也可以把過期的酸奶當護發(fā)素來使用，能預防頭發(fā)干枯分叉以及頭發(fā)變白。
2、擦拭皮鞋
先用刷子刷掉鞋面上的污垢，再用紗布醮上過期發(fā)酸的牛奶均勻的涂抹在鞋面上，等干了以后用干布擦拭，鞋面可光亮如新，還能防止皮面干裂。
【酸奶過期5天還能喝嗎,酸奶過期了幾天還能喝嗎】以上內(nèi)容參考人民網(wǎng)-酸奶保質(zhì)期是多久酸奶過期了還能喝嗎