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豐富自己的4個(gè)好習(xí)慣，請(qǐng)逼自己養(yǎng)成


豐富自己的4個(gè)好習(xí)慣，請(qǐng)逼自己養(yǎng)成
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主播|洪欣彤
來(lái)源｜洞見(jiàn)（ID：DJ00123987）
作者|Allergy
01
迷茫時(shí)讀書(shū)
每當(dāng)我有困惑的時(shí)候 ， 總會(huì)想起一位作家講述的經(jīng)歷 。 生孩子后 ， 她的婆婆從老家過(guò)來(lái)幫忙 。 思想的代溝、性格的差異 ， 讓她們摩擦不斷 。
有一天 ， 她在書(shū)中看到一句話：人的煩惱一半來(lái)源于自己的生活被侵犯 ， 另一半來(lái)源于想侵犯他人 。 當(dāng)時(shí)便有了醍醐灌頂?shù)母杏X(jué) ， 她自?。寒?dāng)抱怨別人不在意我們時(shí) ， 我們又何嘗在意過(guò)別人的感受呢？帶著這樣的想法 ， 她與婆婆相處時(shí)就多了些理解和包容 。
此后 ， 再遇到生活中的問(wèn)題時(shí) ， 她總是會(huì)去書(shū)籍中尋找答案 。 她把從書(shū)中學(xué)到的道理記下來(lái) ， 嘗試用更加智慧的方式看待生活 。 讀書(shū)讓她的心胸開(kāi)闊了 ， 計(jì)較的東西就少了 。
越是感覺(jué)迷茫的時(shí)候 ， 越要學(xué)會(huì)抽出身來(lái) ， 靜心多讀書(shū) 。 你讀過(guò)的書(shū) ， 會(huì)在某一時(shí)刻幫你找到生活的出路 。

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02
難過(guò)時(shí)運(yùn)動(dòng)
一位網(wǎng)友曾分享自己靠運(yùn)動(dòng)走出困境的故事 。 四年前 ， 事業(yè)愛(ài)情雙雙受挫 ， 他備受打擊 ， 每天都活在對(duì)自己的否定里 。 他的朋友看不下去 ， 強(qiáng)迫他去運(yùn)動(dòng) 。
一開(kāi)始他是不情愿的 。 但是一次運(yùn)動(dòng)之后 ， 他的心情居然莫名放松了 ， 好像積攢在心里的苦悶 ， 都隨著汗水排出去了 。 從此 ， 運(yùn)動(dòng)成為他生活的一部分 。
他說(shuō) ， 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)給他帶來(lái)的 ， 更多的是一種自我升華 。 他慢慢從懶惰走向勤奮 ， 克服了拖延癥 ， 在運(yùn)動(dòng)中結(jié)交的朋友還為他帶來(lái)了新的機(jī)遇 。
開(kāi)始運(yùn)動(dòng) ， 永遠(yuǎn)不晚；堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) ， 終有收獲 。

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03
低谷時(shí)沉淀
小張?jiān)谝患夜咀銎胀殕T ， 靠著自己的吃苦耐勞 ， 終于當(dāng)上公司副總 。 可就在他事業(yè)高峰期 ， 公司卻因?yàn)楦鞣N原因破產(chǎn)了 。
失業(yè)后 ， 再次找工作屢屢受挫 ， 他甚至去嘗試跑長(zhǎng)途貨運(yùn) 。 經(jīng)歷了從云端跌倒谷底 ， 換作任何人都可能會(huì)有情緒 。 但他不氣餒、不抱怨、不訴苦 ， 默默努力 。 經(jīng)過(guò)不斷嘗試 ， 他終于找到了屬于自己的出路 ， 成為了一名暢銷(xiāo)書(shū)作家 。
人在低谷時(shí) ， 要學(xué)會(huì)沉淀自己 。 路要自己一步步走 ， 經(jīng)歷風(fēng)雨 ， 才能見(jiàn)到彩虹 。

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04
獨(dú)處時(shí)自省
曾讀到一位年輕人的故事 。 他早早功成名就 ， 出入于繁華街區(qū) ， 供職于頂級(jí)公司 。 最初 ， 忙碌的生活確實(shí)讓他感到很興奮 。 可是 ， 隨著時(shí)間推移 ， 他越來(lái)越不快樂(lè) ， 他總覺(jué)得自己只是在盲目地狂奔 。
斟酌后 ， 他推掉了過(guò)多的工作 ， 拒絕了不必要的應(yīng)酬 ， 多騰出一些屬于自己的時(shí)間 ， 做想做的事 。 他發(fā)現(xiàn)自己很享受這些獨(dú)處時(shí)光 ， 也在這樣的獨(dú)處時(shí)刻看清了自己到底想要什么 。
所以 ， 不妨多給自己留些獨(dú)處的時(shí)間 ， 與內(nèi)心來(lái)一場(chǎng)促膝長(zhǎng)談 ， 沉下心來(lái)審視自己、正視生活 。
成功源于習(xí)慣 ， 習(xí)慣源于日常 。 每天看書(shū) ， 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) ， 持續(xù)自省 ， 這些微小的習(xí)慣會(huì)帶你去到更遠(yuǎn)的地方 。 愿你在好習(xí)慣中 ， 找到更加豐盈的自己 。
BENQIZHUBO
·本期主播·

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主播簡(jiǎn)介：四川傳媒學(xué)院有聲語(yǔ)言藝術(shù)學(xué)院大一學(xué)生/溫柔且上進(jìn) ， 努力追夢(mèng)滴女孩兒

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