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1、大豆異黃酮可以吃嗎?有沒有什么副作用你好，可以吃的。大豆異黃酮含植物雌激素，可以適當補充，不推薦長期使用，可以多吃一些大豆制品（例如豆?jié){等），也能增加雌激素。
大豆異黃酮藥物長期使用的話有可能致癌的。祝你健康快樂。

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2、大豆異黃酮可以長期服用嗎大豆異黃酮是指存在在大豆中的一類次級代謝產物，與雌激素很是相似，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素，能夠彌補30歲以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，讓皮膚保持水嫩有彈性。那么，大豆異黃酮可以長期服用嗎 ?
大豆異黃酮可以長期服用嗎大豆異黃酮可以長期服用。
1、女性35歲以后每年都應該適當服用大豆異黃酮補充一下雌激素，達到調整女性體內雌激素水平的效果，不但可以起到美容保養(yǎng)作用，同時還可以預防改善各種女性常見癥狀，進而達到延緩女性機能衰退、保持女性靚麗青春的功效。
2、服用大豆異黃酮補充雌激素還可以預防各種心腦血管疾病、更年期綜合癥以及骨質疏松，減少了女性的心血管疾病的發(fā)生。
3、中、老年女性骨質疏松發(fā)病率比例高，這主要是由于卵巢功能衰退后雌激素水平的下降，破骨細胞活性增加造成的。大豆異黃酮可與破骨細胞上的雌激素受體結合，降低其活性，還有阻止破骨細胞酸的分泌，使骨質流失減少。
4、大豆異黃酮能提高甲狀腺對雌激素的敏感性，使其分泌降鈣素的作用加強，對骨骼再吸收有抑制作用，可提高骨質量，預防骨丟失，從而預防骨質疏松癥。更年期出現的癥狀也會減輕或消失，如潮熱次數減少，腰背疼痛明顯減輕或消失。
如何挑選大豆異黃酮如今市場上的大豆異黃酮種類簡直是不甚其多，那么問題來了，如何挑選大豆異黃酮呢?這成了讓許多朋友們頭疼的問題，下面我就來告訴大家如何挑選大豆異黃酮，大家了解清楚后就再也不怕“選擇恐懼癥”啦!
1、選擇品牌：不要選擇特別便宜的產品。很多小企業(yè)弄虛作假，產品價格很低，產品質量很難有保證;也不要選擇特別貴的產品，很多產品冒充國外、港澳品牌，價格非常高，產品質量也不一定有保證，因為出現質量問題，沒有辦法索賠。
2、選擇生產經營多年的產品：生產經營時間長，證明該企業(yè)的產品經過了市場的優(yōu)勝劣汰選擇，只有優(yōu)質產品能長期存活下去。沒有經過市場長期選擇的產品，產品質量靠不住。
3、選擇產品標簽上有明確的大豆異黃酮含量：很多企業(yè)，在標簽上不明確標明有效成分含量，是因為含量低。大豆異黃酮有效成分，每天服用50-100mg才有效果，有的產品是用豆粉做的，有效成分不足，效果不好。
4、選擇有防偽標識的產品：由于產品暢銷，所以市場上有假貨，沒有防偽措施很容易買到假貨。
5、選擇大豆異黃酮最好選擇純天然提取的：這樣對女性更年期也沒有太大的副作用，此外選擇大豆異黃酮與蜂花粉、黃精、葡萄籽等協(xié)同使用，可以起到更大的效果。
6、選擇專業(yè)公司生產的產品：不要選擇小保健品企業(yè)，或者貼牌的產品。
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