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鷹嘴豆的吃法,鷹嘴豆怎么做最好吃

1、鷹嘴豆怎么做最好吃做法:提前一夜用清水泡開,直接水煮或蒸20-30分鐘 。
吃起來有點像花生米,也有點像板栗,在家或出門當小零食都很不錯哦!
食材:干鷹嘴豆200克,檸檬汁7滴,鹽3克 , 橄欖油一勺半 , 大蒜2瓣 。
廚房用具:蒸籠,破壁機or 料理機
1 干鷹嘴豆提前一夜泡發(fā)后,蒸20-30分鐘;
2 大蒜切薄片 , 放不黏鍋上小火炒干「除味增香」;
3 將鷹嘴豆、鹽、蒜片、檸檬汁、橄欖油都放進破壁機打成泥,適當加入涼白開水,調(diào)整到自己喜歡的順滑程度 。
食材:鷹嘴豆、番茄、黑胡椒汁、鹽
1 干鷹嘴豆提前一夜泡發(fā);
【鷹嘴豆的吃法,鷹嘴豆怎么做最好吃】2 番茄切小塊;
3 炒鍋放油 , 燒熱后下番茄翻炒至軟爛;
4 下鷹嘴豆和黑胡椒汁翻炒均勻;
5 加適量水,以沒過鷹嘴豆為宜,加入鹽 , 中小火燉至軟爛后,大火收汁 。
番茄醬天然酸甜的味道,配上酥酥的鷹嘴豆,妙不可言!

鷹嘴豆的吃法,鷹嘴豆怎么做最好吃

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2、鷹嘴豆最簡單的吃法鷹嘴豆最簡單的吃法有:
1、鷹嘴豆羊肉湯
材料:鷹嘴豆1把,紅蘿卜1條,馬蹄200g,哈密大棗10幾個 , 胡椒粒10幾個,羊腿,鹽,香菜 。
具體做法:鷹嘴豆一把泡水一晚上(這豆有大小之分越大越粉.不過泡的時間就長,小的泡幾小時就行了) 。紅蘿卜一條,馬蹄四兩 。哈密大棗(特別香) , 胡椒粒十幾個和羊腿放砂鍋中煲兩小時左右 。調(diào)入鹽和香菜碎 。
2、五香鷹嘴豆
材料:鷹嘴豆,干辣椒,花椒 , 香葉 , 茴香,桂皮,生姜、鹽 。
具體做法:先將鷹嘴豆用清水浸泡2小時以上 。煮鍋中放入適量清水,置火上,加入花椒、香葉、茴香、桂皮、生姜片、食鹽,再倒入泡發(fā)的鷹嘴豆,大火煮沸,然后改中火把鷹嘴豆煮大約30分鐘熟透即可 。
3、鹽水鷹嘴豆
干鷹嘴豆晚上先用冷水浸泡,第2天就可使用了 。
取不繡鋼鍋上火加水,放入鹽和蔥姜 , 八角和花椒煮開 , 然后加入鷹嘴豆煮25分鐘左右,先大火后小火 。煮熟撈出冷涼 。
把冷涼的鷹嘴豆加少許橄欖油拌勻即可 。根據(jù)你的喜歡也以加鮮檸檬汁或辣椒汁和醋,和香菜均可 。特點:口感香糯清爽簡單 。
鷹嘴豆的吃法,鷹嘴豆怎么做最好吃

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3、好吃的鷹嘴豆家常做法?鷹嘴豆有哪些家常做法呢?下面我給你推薦幾款 。
一、鷹嘴豆雜糧粥的家常做法
材料
鷹嘴豆適量 高粱米30克 大黃米20克 東北珍珠米50克
做法
1 把鷹嘴豆用冷水浸泡,直至泡軟
2 把高粱米和東北珍珠米及鷹嘴豆放入電壓力鍋煲,稀飯那一檔 。如果是壓力鍋上汽以后7-10分鐘就可以 。
3 壓力煲不再冒氣,可以盛出食用
小訣竅
用東北的珍珠大米,軟糯有粘性,顆粒飽滿 。加入其它雜糧營養(yǎng)更全面
二、鷹嘴豆燴雜菜的家常做法
材料
橄欖油3湯匙,大洋蔥2個,剁碎 , 大蒜2瓣,剁成末,紅色、綠色或黃色甜椒2個,切??,绿皮胡?**翠玉瓜***4根,切片,大茄子1根,切丁,切碎的罐裝西紅柿400克,罐裝鷹嘴豆400克,沖水后瀝乾,干牛至1茶匙 , 干羅勒1茶匙,干百里1茶匙,新磨的黑胡椒粉適量 , 剁碎的新鮮歐芹2湯匙
做法
1.把2湯匙橄欖油注入砂鍋或厚燉鍋,用中火加熱后,加入洋蔥和大蒜 , 煸炒約7分鐘,至變軟和呈金褐色 。

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