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益生菌一般吃多長(zhǎng)時(shí)間,誰(shuí)知道益生菌一般要吃多久才能有效果？

小知識(shí)生活百科

1、誰(shuí)知道益生菌一般要吃多久才能有效果?益生菌大部分建議治療1~2個(gè)月還可以口服一些其他的藥物臨床治療，日常生活中多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，每天用手順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)及消化 。
益生菌在服用一周左右后就會(huì)有效果 。腸道菌群平衡不僅可以幫助食物的消化，同時(shí)還能夠調(diào)節(jié)免疫力，讓機(jī)體保持在平衡狀態(tài) 。出現(xiàn)腸道菌群失衡，可以服用益生菌調(diào)解 。
一般益生菌至少要連續(xù)吃一盒左右才可以看得到效果，因?yàn)槎唐诘脑捘c道內(nèi)的菌群還沒(méi)有適應(yīng)這個(gè)益生菌 。
日常生活中，服用益生菌一般要吃三個(gè)月以上才能有效果，一般的藥物起作用都是三個(gè)月時(shí)間的界限
益生菌調(diào)理的話是比較慢的，一般來(lái)說(shuō)是在三天到5天左右，這個(gè)還要根據(jù)不同的體質(zhì)來(lái)看 。

益生菌一般吃多長(zhǎng)時(shí)間,誰(shuí)知道益生菌一般要吃多久才能有效果？

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2、益生菌吃多長(zhǎng)時(shí)間最好?益生菌吃多長(zhǎng)時(shí)間，這個(gè)不能一概而論，需要看病因是什么？如果是偶爾一次的腸道感染引發(fā)的腹瀉，在經(jīng)過(guò)抗生素等治療之后，腹瀉停止以后就可以不用再吃益生菌 。而對(duì)于其他一些慢性的腸道疾病，如潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病、功能性消化不良、腸道菌群失調(diào)等等 ， 益生菌療程就會(huì)比較長(zhǎng)，可能需要長(zhǎng)期甚至終身服藥 。益生菌可以調(diào)節(jié)腸道的菌群壓抑有害菌，促進(jìn)腸道黏膜糜爛和潰瘍的愈合 。益生菌沒(méi)有什么副作用，長(zhǎng)期口服不用擔(dān)心會(huì)對(duì)身體不好，益生菌的菌種比較多，比我們食物中比方說(shuō)酸奶的菌種都要多 。因此，吃益生菌好處還是很大的 。
益生菌如果治療時(shí)用一般短期應(yīng)用，比如治療腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉，可以待癥狀消退以后，應(yīng)用一段時(shí)間就逐漸停藥 。益生菌在腹瀉的治療有的時(shí)候作為輔助用藥，根據(jù)腹瀉的不同原因，采用不同的用藥，加上益生菌來(lái)起到一定的緩解腹瀉的作用 。隨著癥狀的緩解，一定要及時(shí)停藥 。益生菌也可以作為保健品，作為保健用藥，保健品的使用可以適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)使用時(shí)間，但最好也在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下使用 。一般作為保健使用 ， 使用期間有效 ， 如果隨著益生菌的停止使用 ， 可能療效會(huì)消失 。益生菌是有益于腸道健康的細(xì)菌 ， 有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收 ， 但是具體哪些益生菌適合哪類具體的人，目前沒(méi)有一個(gè)明確的結(jié)論，所以益生菌切記不可長(zhǎng)期大量的使用 。臨床也沒(méi)有長(zhǎng)期應(yīng)用益生菌對(duì)人體更加有益的證據(jù)，所以一般都是短期適量的應(yīng)用 。關(guān)于更具體的益生菌使用的注意事項(xiàng)，可以咨詢藥師或者醫(yī)生 。
益生菌一般來(lái)說(shuō)服用一周到四周，即可緩解癥狀，但具體服用時(shí)間還需要根據(jù)病情來(lái)決定 。益生菌主要是通過(guò)補(bǔ)充腸道內(nèi)的有益菌，保持腸道正常功能，促進(jìn)消化吸收，起到調(diào)節(jié)胃腸道以及增強(qiáng)人體免疫力的作用 。如果患者為單純腹瀉，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，一般可以通過(guò)服用益生菌來(lái)改善癥狀 ， 通常服用周期為7天 ， 如果7天后 ， 癥狀有所改善，可以停止服用 。如果患者為頑固性便秘 ， 需要在醫(yī)生指導(dǎo)下 ， 一般可以通過(guò)通過(guò)服用益生菌以及結(jié)合促進(jìn)腸胃動(dòng)力的藥物進(jìn)行治療 ， 治療周期大約為四周，逐漸恢復(fù)腸道正常功能后可以停止服用益生菌 。
益生菌能增加腸道有益菌，能改善和維持腸道功能，對(duì)于改善便秘、腹瀉有較好的療效 。也就是說(shuō)，食用半個(gè)月左右就會(huì)有效果 。當(dāng)然效果也會(huì)因人而異，有些人可能食用更久后才會(huì)有效果 。這與個(gè)人健康有很大關(guān)系 。例如 ， 我吃了一個(gè)星期的愛生生命小藍(lán)條后便秘就改善了很多了 。而且獨(dú)立包裝非常方便攜帶 ， 口感清爽味道比較淡，1000億活菌體感很明顯 。

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