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【檸檬關(guān)于美白，你知道嗎】不管什么季節(jié) ， 護(hù)膚除了保濕補(bǔ)水去油膩之外 ， 最重要的就是美白了 ， 外面的紫外線實(shí)在是太強(qiáng)烈了 ， 一不小心就會(huì)變成黑美人 ， 那么你知道如何美白嗎？除了用防曬霜和堅(jiān)持美白之外 ， 食物的選擇也是很重要的 ， 有很多蔬菜水果都含有大量的美白因子 ， 常常吃的話 ， 美白效果會(huì)很持久哦 。
說(shuō)起美白水果 ， 檸檬當(dāng)然是排第一個(gè) 。 檸檬是水果中的美容佳品 ， 因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料 。 用檸檬美白 ， 既可以內(nèi)服也可外用 。 其主要的美容功效有很多 ， 比如增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲勞、抗肌膚老化等 。
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)美容皮膚 ， 有效抵抗黑色素的形成 。 新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng) 。 櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍 ， 梨的30倍 ， 而鐵是血液中血紅素的重要成分 ， 血液充足肌膚當(dāng)然白里透紅 。
《神農(nóng)本草經(jīng)》中說(shuō) ， 冬瓜“令人好顏色 ， 益氣不饑 ， 久服輕身耐老” 。 冬瓜是美容佳品 ， 對(duì)美白肌膚效果顯著 。 用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部 ， 均可使面部皮膚細(xì)潤(rùn)滑凈及減少黃褐斑 。 這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關(guān) 。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn) ， 豌豆含有豐富的維生素A原 ， 這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A ， 而維生素A具有潤(rùn)澤皮膚的作用 ， 而且是從一般食物中攝取 ， 不會(huì)產(chǎn)生毒副作用 。 吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能 ， 能拉緊眼睛周圍的皺紋 。
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