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如何提升自己的酒量,怎樣才能提高酒量

小知識(shí)生活百科

1、怎樣才能提高酒量提升酒量并沒(méi)有什么速成法，但讓你立于“不倒之地”的方法還是有的 。
首先酒量包含很大部分的先天因素，有人天生就很能喝，也有人一兩杯啤酒就倒了 。
酒量絕對(duì)可以練回來(lái)，但這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程 。
現(xiàn)在傳授我的獨(dú)門(mén)秘技――喝酒最重要的是節(jié)奏的把握 。
先喝醉一次，是真的要?jiǎng)e人扶著走或者直接不省人事的那種醉 。目的是為了讓你了解自己的酒量到哪里 。
別以為這很容易，直接很快地把自己喝倒就測(cè)出來(lái)了 。酒量是以一段時(shí)間內(nèi)攝入多少酒精量來(lái)算的 。一小時(shí)內(nèi)喝3瓶啤酒和兩小時(shí)內(nèi)喝3瓶啤酒的醉的程度是不一樣的?。。?br />所以測(cè)酒量也是一個(gè)技術(shù)活兒 。
例如最后你知道你的酒量是一小時(shí)2瓶啤酒、兩小時(shí)3.5瓶、三小時(shí)最多喝5瓶 。這時(shí)候你就可以控制節(jié)奏了 。
很簡(jiǎn)單，你要做的只是某段時(shí)間內(nèi)不要攝入超出你能承受的酒精量就好了 。
方法可以很多：多上廁所（即使有時(shí)只是去洗把臉）、打個(gè)電話、出去抽根煙 。
反正千萬(wàn)不要被勸酒黨打亂你的節(jié)奏（當(dāng)然如果你要自己把自己喝醉的話 ， 我也幫不了你） 。而且貫穿整個(gè)酒局都要補(bǔ)充大量的水 。
有人覺(jué)得喝酒前吃點(diǎn)油膩食物或者酸奶可以有幫助，我個(gè)人覺(jué)得效果一般 ， 喝酒的節(jié)奏才是最重要的！
一、避免空腹喝酒
不要空腹喝酒是酒桌老手的重要經(jīng)驗(yàn) ， 也是喝酒不醉的主要訣竅 。這是因?yàn)榭崭购染茣r(shí)，酒精與腸胃的接觸面積大，酒精吸收快，人很容易就喝醉了 。而且空腹喝酒會(huì)導(dǎo)致酒精直接刺激、侵蝕胃粘膜與肌層 ， 減緩胃腸蠕動(dòng)，容易引起惡心嘔吐、食欲不振 。
避免空腹喝酒，可以在飲酒之前先吃點(diǎn)油質(zhì)食品護(hù)住腸胃，比如肥肉等 ， 也可以吃點(diǎn)富含植物纖維的食物比如蔬菜，或者飲用一些牛奶，可以有效利用食品中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部 ， 以防止酒精滲透滲出胃壁 。
二、不要混合飲用多種酒精飲料
家庭宴會(huì)、朋友聚會(huì)等酒桌上 ， 為了照顧到每一個(gè)人的飲食習(xí)慣，大多備有多種酒精飲料 。此類場(chǎng)合就很容易出現(xiàn)啤酒、白酒混飲的狀況 。不同酒精飲料混合飲用，也會(huì)加快身體吸收酒精的速度，很容易就喝醉了 。
在這類多種酒類并存的場(chǎng)合 ， 最好不要混合飲酒，也不要把酒和碳酸飲料如可樂(lè)、汽水等一起喝 ， 最好不同品牌、不同度數(shù)的酒都不要混在一起 。
三、少喝酒多吃菜
和不能空腹喝酒一個(gè)道理，飲酒過(guò)程中要多吃一些綠葉蔬菜、脂肪類食品、豆制品 。蔬菜中的抗氧化劑和維生素可以保護(hù)肝臟，脂肪可以保護(hù)胃部，豆制品中的卵磷脂也有保護(hù)肝臟的作用 。

如何提升自己的酒量,怎樣才能提高酒量

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2、酒量很差,怎么才能提升酒量啊?怎么才能提高酒量？
酒量這個(gè)東西，我覺(jué)得最主要還是要經(jīng)常喝才能提高 。
曾經(jīng)得我就是一個(gè)酒場(chǎng)小白 ， 宿舍聚餐啤酒只能喝3瓶，白酒簡(jiǎn)直不能提 ， 一口倒啊 。
后來(lái)參加實(shí)習(xí)了，因?yàn)槭墙ㄖ较虻墓ぷ?，所以避免不了喝酒的?chǎng)喝，開(kāi)始他們告訴我喝酒前喝葛根水可以千杯不醉 ， 于是去藥店買(mǎi)了葛根，哈哈，真的是能喝了不少 ， 不過(guò)最后還是喝吐了，（只能說(shuō)葛根可以增加一部分酒量）
接下來(lái)經(jīng)常加班到深夜，餓了只能到燒烤攤?cè)コ燥?nbsp;， 因?yàn)槠渌胤蕉缄P(guān)門(mén)了，和同事一起喝幾瓶，一周得有5天出去喝，所以養(yǎng)成了習(xí)慣 ， 不喝還有點(diǎn)想，當(dāng)然還是僅僅局限在啤酒這里 。

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