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王琦 沈騰妻子王琦產(chǎn)后發(fā)福變丑上熱搜，產(chǎn)后減肥怎樣效果更好？

沈騰產(chǎn)后減肥王琦

王琦 沈騰妻子王琦產(chǎn)后發(fā)福變丑上熱搜，產(chǎn)后減肥怎樣效果更好？

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王琦 沈騰妻子王琦產(chǎn)后發(fā)福變丑上熱搜，產(chǎn)后減肥怎樣效果更好？

作者|東林富
大家好 ， 我是東林富 。
【王琦 沈騰妻子王琦產(chǎn)后發(fā)福變丑上熱搜，產(chǎn)后減肥怎樣效果更好？】這兩天沈騰老婆王琦接兒子放學(xué)的視頻和照片大火 ， 原因就是王琦實(shí)在是太胖了 ， 和生孩子之前清秀美麗的外形形成鮮明的反差 。



有人甚至調(diào)侃說(shuō) ， 王琦是不是嫉妒賈玲了 ， 非要向賈玲看齊？


看了眾多網(wǎng)友的評(píng)論 ， 我一邊為王琦惋惜 ， 一邊感嘆網(wǎng)友們對(duì)產(chǎn)后媽媽要求太嚴(yán)格了 ， 既要媽媽照顧好孩子 ， 還要保持苗條身段 ， 貌美如花 ， 我自己親身經(jīng)歷過(guò)產(chǎn)后瘦身 ， 知道到底有多難 。
王琦本身也是演員 ， 她當(dāng)然知道保持身材的重要性 ， 況且她和沈騰很有錢(qián) ， 如果狠下心來(lái)去健身房減肥 ， 瘦下來(lái)應(yīng)該不難 。

不少網(wǎng)友喊話王琦：“你可是沈騰老婆 ， 要有危機(jī)感 ， 千萬(wàn)別放棄自己的身材管理 。 ”
網(wǎng)友替王琦擔(dān)心的心情可以理解 ， 但我們不得不承認(rèn) ， 有時(shí)候當(dāng)媽媽全身心地投入到孩子身上時(shí) ， 根本就顧不上自己的形象 ， 特別是當(dāng)孩子還小 ， 需要大人照顧時(shí) 。
就我自己來(lái)說(shuō) ， 我生完女兒后 ， 大概有3年的時(shí)間根本就一點(diǎn)護(hù)膚品不用 ， 更別說(shuō)化妝了 ， 因?yàn)橛辛撕⒆?， 忙起來(lái)根本沒(méi)時(shí)間 ， 也沒(méi)心情化妝 ， 整天忙孩子的吃喝拉撒還忙不過(guò)來(lái) ， 哪有時(shí)間關(guān)注自己的形象呢？
直到女兒上了幼兒園 ， 我才有時(shí)間減肥 ， 想辦法恢復(fù)身材 ， 我已經(jīng)減掉了20多斤 ， 還在繼續(xù)努力減肥中 ， 說(shuō)句心里話 ， 女人到任何時(shí)候還是不能放棄身材管理 。
產(chǎn)后女人為什么要減肥、護(hù)膚和保持身材？
1、為了自己的健康 。
體重超標(biāo)會(huì)面臨著各種疾病的危險(xiǎn) ， 高血壓、高血脂、糖尿病經(jīng)常和超重聯(lián)系在一起 ， 為了自己的健康 ， 產(chǎn)后媽媽也要積極減肥 。

腹部脂肪的堆積、肩寬背厚不但不好看 ， 也會(huì)對(duì)健康造成威脅 ， 我們可以通過(guò)公式計(jì)算一下自己的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少 ， 注意保持身材 。
標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高cm-100)x0.9(kg)

標(biāo)準(zhǔn)體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
保持身材全靠自律 ， 也是對(duì)我們毅力的一個(gè)考驗(yàn) 。
2、為了有一個(gè)好的精神面貌 。
愛(ài)美之心人皆有之 ， 當(dāng)我們照鏡子時(shí) ， 也愿意看到一個(gè)賞心悅目的自己 。
如果身材不好 ， 再貴再好看的衣服 ， 也穿不出效果 。 相反 ， 好身材就是衣服架子 ， 隨便一件衣服穿在身上都好看 ， 把自己打扮漂亮了 ， 心情也會(huì)更美好 。
女人尤其愛(ài)美 ， 女人的心情往往會(huì)和自己的外表狀態(tài)緊密相連 。 不少姐妹可能都遇到過(guò)這樣的尷尬 ， 產(chǎn)后肥胖 ， 不修邊幅 ， 經(jīng)常被人誤以為是寶寶奶奶或是姥姥 ， 生氣之余應(yīng)該想想 ， 怎樣才能做到不放棄自己 ， 如何才能讓自己變得更好 。

經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀