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藕和胡蘿卜能一起吃嗎,蓮藕可以和紅蘿卜一起煲湯嗎？( 二 )

生活百科小知識(shí)


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4、藕和胡蘿卜能一起吃嗎藕和胡蘿卜能一起吃 ， 常見的有家常菜
主料：豬手半只、胡蘿卜1條、蓮藕1個(gè)、花生米1把、薏仁1小把
調(diào)料：鹽1勺、姜1塊
做法步驟：
1、準(zhǔn)備一口大湯鍋，放入掉好水的豬手加入足量清水和姜片 。
2、蓮藕和胡蘿卜去皮切塊 。
3、待湯水煮沸加入蓮藕胡蘿卜花生和薏仁 。
4、蓋上蓋子大火燉煮40分鐘、下鹽即可出鍋裝盤 。

藕和胡蘿卜能一起吃嗎,蓮藕可以和紅蘿卜一起煲湯嗎？

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5、藕與胡蘿卜能一起吃嗎藕和胡蘿卜是能夠一起吃的，做出來(lái)的菜也非常的美味可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富 。
胡蘿卜蓮藕排骨湯的做法是非常簡(jiǎn)單 。
我們關(guān)鍵的是，將豬排骨剁塊，隨后綽水解決，在將胡蘿卜切片，并且連藕切成片，東瓜切片不削皮 。
再將這種食物一起放入鍋里邊，慢燉一個(gè)小時(shí)上下就可以沸騰了 。
沸騰以后需要添加食用鹽、雞精等調(diào)味品，即可完成 。
在平常吃胡蘿卜蓮藕排骨湯，是能夠清熱涼血及其潤(rùn)腸治腹瀉的 。
胡蘿卜蓮藕排骨湯的作法：
用材：胡蘿卜250克，東瓜250克， 連藕250克，豬排骨600克，姜片一塊，鹽少量 。
作法：豬排骨清洗、斬件，放進(jìn)開水中煮5分鐘，撈出 。紅蘿卜削皮清洗，切件 。東瓜清洗不削皮 。
石鍋里加冷水，加生姜，用猛火煲至水滾沸，放進(jìn)用材，排水再沸起后 ， 改成小熟度燉3鐘頭 ， 以鹽調(diào)料 。
作用：健脾胃益胃，潤(rùn)肺生津止渴，滋養(yǎng)燥氣，營(yíng)養(yǎng)成分人體 。如得了口干舌燥咽喉腫痛、臉色蒼白、疲倦乏力、五心煩熱，能用本湯作飲食療法 。

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