免费A级毛片无码专区网站-成人国产精品视频一区二区-啊 日出水了 用力乖乖在线-国产黑色丝袜在线观看下-天天操美女夜夜操美女-日韩网站在线观看中文字幕-AV高清hd片XXX国产-亚洲av中文字字幕乱码综合-搬开女人下面使劲插视频

  1. 首頁(yè) > 生活雜燴 > 情感 > >

創(chuàng)傷 拒絕戴帽子，害怕高空墜物，如何走出創(chuàng)傷后應(yīng)急障礙的陰影？

張陽(yáng)是城中登山俱樂部的會(huì)員 ， 數(shù)年間他與同伴“征服”過城中大大小小的群山峻嶺 ?？蓻]想到 ， 去年底發(fā)生了一次意外 ， 同伴因?yàn)槭ё愣渖窖?。當(dāng)時(shí)張陽(yáng)是距離同伴最近的人 ， 他沒有來(lái)得及抓住同伴的手 ， 只看到帶著帽子的同伴就那么徑直跌落 ， 整個(gè)山谷都回蕩著同伴呼救的聲音 。這次意外事件后 ， 張陽(yáng)退出了登山俱樂部 ， 并且很抗拒爬山 ， 不單是如此 ， 連戴帽子和高空墜物的場(chǎng)景 ， 都會(huì)讓張陽(yáng)感到頭皮發(fā)麻、雙腿發(fā)軟 。
創(chuàng)傷 拒絕戴帽子，害怕高空墜物，如何走出創(chuàng)傷后應(yīng)急障礙的陰影？
文章圖片
張陽(yáng)在家人陪同下前往心理精神科檢查 ， 診斷結(jié)果顯示張陽(yáng)因?yàn)橥榈囊馔庠庥龆霈F(xiàn)嚴(yán)重的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙 。帽子、高空墜物等事物與場(chǎng)景 ， 形成了張陽(yáng)負(fù)面的“心理投射” ， 下意識(shí)會(huì)勾起他內(nèi)心的恐懼 ， 讓他產(chǎn)生排斥心態(tài) 。
與創(chuàng)傷性事件相似場(chǎng)景出現(xiàn) ， 就會(huì)勾起患者內(nèi)心連鎖的恐懼反應(yīng)
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙被稱之為“心靈之傷” ， 是看不見、摸不著的心理疾病 ， 患者因?yàn)樵庥鲎陨砘蛘呤撬藢?shí)際死亡、死亡威脅或者是重大軀體傷害 ， 而導(dǎo)致他們延遲出現(xiàn)以及持續(xù)存在的精神障礙 。每當(dāng)與創(chuàng)傷性事件相關(guān)的場(chǎng)景出現(xiàn) ， 都會(huì)勾起患者內(nèi)心連鎖的恐懼反應(yīng) ， 讓他們下意識(shí)做出逃避回應(yīng) 。
創(chuàng)傷 拒絕戴帽子，害怕高空墜物，如何走出創(chuàng)傷后應(yīng)急障礙的陰影？
文章圖片
演員迪麗熱巴早童年就有過溺水的經(jīng)歷 ， 成年后這段不愉快的回憶也成為了迪麗熱巴的“硬傷” ， 她非常抗拒與“水”過多接觸 ， 以至于對(duì)其正常生活、工作都造成不小的影響 。但積極的迪麗熱巴意識(shí)到自身問題后 ， 選擇“迎難而上”去克服創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙 。她努力學(xué)習(xí)游泳 ， 并且終于達(dá)成了目標(biāo) ， 成功從創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的陰影中走出來(lái) 。
創(chuàng)傷的記憶不斷入侵患者大腦 ， 讓其反復(fù)經(jīng)歷傷痛 ， 難以自拔
總是有不可抗力原因造成生活的意外事件 ， 出于人類本能的情感反應(yīng) ， 生活不良事件影響當(dāng)事人的情緒是不可厚非的 ， 隨著時(shí)間推移 ， 創(chuàng)傷性事件的傷害會(huì)逐漸減輕直到完全消失 。但創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的患者所不同之處在于 ， 過去創(chuàng)傷的記憶會(huì)沒由來(lái)不斷地入侵大腦 ， 讓患者反復(fù)歷經(jīng)傷痛 。
創(chuàng)傷 拒絕戴帽子，害怕高空墜物，如何走出創(chuàng)傷后應(yīng)急障礙的陰影？
文章圖片
據(jù)美國(guó)研究數(shù)據(jù)顯示 ， 目前創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的終生影響力達(dá)到7.8% 。這種負(fù)面心理障礙得不到解除 ， 給患者生活蒙上灰暗的色彩 ， 對(duì)其正常社交、學(xué)習(xí)、生活、職場(chǎng)發(fā)展都存在一定程度影響 。
勇敢跟過去告別 ， 以全新姿態(tài)開啟下一段人生
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的治療最重要的是糾正患者的思維方式 ， 很多深陷于痛苦情緒中難以自拔的患者 ， 是因?yàn)樗麄儗?duì)創(chuàng)傷事件造成存在內(nèi)疚、恐懼心理 ， 把過錯(cuò)歸咎在自身 。認(rèn)知行為治療就是打開患者的心結(jié) ， 讓其明白結(jié)果已經(jīng)發(fā)生 ， 患者已經(jīng)盡了自己最大的努力 。
同時(shí)可以采取暴露性療法 ， 盡可能要求患者不斷討論敘述這件事的前因后果 ， 重復(fù)性敘述會(huì)逐步降低患者對(duì)創(chuàng)傷事件的敏感反應(yīng) ， 并且在心理醫(yī)生幫助下重新建立對(duì)這段創(chuàng)傷事件的正確反應(yīng) 。讓患者有勇氣真正跟過去告別 ， 以全新姿態(tài)開始下一段人生歷程 。

經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀