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1、打羽毛球腳步跟不上怎么辦?打羽毛球老是差一點(diǎn)__網(wǎng)前跟不上__就是因?yàn)椴椒y了
這對誰來說都是個(gè)難題，沒有其他辦法，就是練，練步伐完全取決與本身意愿，如果實(shí)在由于自己本身素質(zhì)達(dá)不到那種強(qiáng)度，那你可以多練手法，比如擊高遠(yuǎn)球，這項(xiàng)技術(shù)練好了有助彌補(bǔ)步法上的不足

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2、練羽毛球時(shí)如何提高場上步伐移動速度?步伐沉重要怎樣改掉?其實(shí)這兩個(gè)問題是有因果聯(lián)系的，因?yàn)槟悴椒コ林?，所以場上移動速度?。要解決步伐沉重這個(gè)問題，平時(shí)最好多跳跳繩，一方面練習(xí)你的彈跳力，一方面提高你雙腳的靈活性。場上移動速度的問題，在打球的時(shí)候，在中心點(diǎn)準(zhǔn)備跨出步伐前，先雙腿原地墊一步，然后再做動作，這樣你移動的速度就會快起來。如果你不原地墊一步，沒有這個(gè)準(zhǔn)備動作，當(dāng)來球的時(shí)候你才想到要移動腳步，就慢了半拍了。希望這些能對你有幫助，因?yàn)檫@些都是我打球得來的經(jīng)驗(yàn)，祝你進(jìn)步！

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3、打羽毛球時(shí)重心如何調(diào)節(jié)?難啊..經(jīng)典打羽毛球節(jié)奏單一！重心不穩(wěn)腳步亂
一）兩側(cè)蹬跨步
通常在對方來球速度較快，落點(diǎn)比較偏內(nèi)時(shí)運(yùn)用較多。向右側(cè)蹬跨步時(shí) ，身體重心先移至左腳上，隨即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右側(cè)跨出的同時(shí)，髖關(guān)節(jié)旋外，落地后成側(cè)弓箭步狀。擊球后，右腿隨即旋內(nèi)蹬伸回動。向左側(cè)蹬跨步則相反而行。
（二）并步右側(cè)移動步法
從起動開始，身體側(cè)向右側(cè)，身體重心移向右腳，左腳向右腳并步靠攏，并以前腳掌著地向右側(cè)蹬伸，右腳在左腳并步未落地時(shí)，髖關(guān)節(jié)旋外后向右側(cè)跨出一大步，落地時(shí)腳尖朝向右側(cè)方向。擊球后，右腿隨即再旋內(nèi)蹬伸回動。這種步法，通常在對方來球距邊線較近時(shí)運(yùn)用。
（三）左側(cè)前交叉移動步法
起動時(shí)，左腳先向左側(cè)邁一小步，隨即以左腳為軸，身體左轉(zhuǎn)，右腳向左側(cè)跨一大步，呈背對球網(wǎng)姿勢擊球。擊球后，右腿迅速蹬伸右轉(zhuǎn)體還原成面對球網(wǎng)姿勢，并利用左腳并步調(diào)整身體重心和回動。這種步法與并步一樣，通常在對方來球距邊線較近時(shí)運(yùn)用。
啟動是步法的一種
不是之前之后
重心不是先移動的這樣容易被高手抓你重心反方向
準(zhǔn)備接球時(shí) 重心應(yīng)該是高或低盡量不要偏向前后左右要抓對方球路不是說先移動重心而是把注意力更多的放在某幾點(diǎn) 注意力到了啟動也就快了如果提前移動了重心那就容易導(dǎo)致二次啟動
一般在接發(fā)球前是稍微前傾的，其他時(shí)候隨你自然阿
怎么舒服怎么來

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4、打羽毛球時(shí)腳步較慢切反應(yīng)慢該怎么訓(xùn)練如果羽毛球達(dá)到了一定的層次，最關(guān)鍵的就是腳步的移動。如果想在短時(shí)間里提高步伐能力，我有一下3點(diǎn)建議： 1.也是最主觀的，盡量讓自己興奮起來，這樣反應(yīng)也快些。2.如果你是右撇子的話，站位時(shí)盡量把右腳放前，這樣便于左腳快速啟動（這是我很大的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，若習(xí)慣了這樣的站位，速度會提高很多） 3.要對對方的球路產(chǎn)生預(yù)判，一般每個(gè)人都有自己熟悉的球路。^_^
先從步伐開始練習(xí)..再開始模擬比賽聯(lián)系動作. 這兩項(xiàng)做好了就多接觸羽毛球.. 相信你一定可以打得很棒的“!!