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生燕麥片粥的做法大全 關(guān)于生燕麥片粥的做法大全

生活百科

1、吃法一
（1）主要材料：燕麥片1把，綠豆1大把，薏米1大把，蓮子9顆，玉米片1把，冰糖適量 。
【生燕麥片粥的做法大全 關(guān)于生燕麥片粥的做法大全】（2）做法：薏米、綠豆、蓮子三種食材混合，洗凈，清水浸泡1小時以上 。將浸泡好的食材一同放入鍋中，加適量水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至薏米軟爛 。加入玉米片和燕麥片，繼續(xù)小火煮20分鐘后關(guān)火 。加入適量冰糖即可完成 。
2、吃法二：
（1）準(zhǔn)備好食材：燕麥、大米、花生、南瓜子 。
（2）將食材清洗一下，加水浸泡約半小時 。浸泡過的食材熬粥會更加濃稠 。這款燕麥經(jīng)過切碎，特別容易煮熟 。鍋中加水煮開，倒入大米 。倒入燕麥，熬好后的燕麥口感順滑，營養(yǎng)豐富 。加入花生，大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬煮半小時左右 。加入南瓜子繼續(xù)熬煮越5分鐘即可關(guān)火 。熬好的粥在表面稍微裝飾即可 。
3、吃法三：
（1）準(zhǔn)備食材：蘋果、紅棗、燕麥
（2）做法：燕麥洗凈 。鍋中加適量的水，放進(jìn)洗凈的燕麥片大火煮開，轉(zhuǎn)中火煮20分鐘 。蘋果洗凈去皮切成小的滾刀塊 。紅棗洗凈去核，也可切成小的滾刀塊(根據(jù)個人愛好可以不切直接放入) 在煮了20分鐘的燕麥片中加入蘋果 。再加入紅棗，繼續(xù)煮15分鐘即可 。

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