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35歲，裸辭在家，我決定用一年時間改變自己

35歲，裸辭在家，我決定用一年時間改變自己

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35歲，裸辭在家，我決定用一年時間改變自己

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我終于決定停下來 ， 好好審視自己的人生 。 35歲之前忙碌又毫無起色的工作讓我逐漸迷失了自己 ，
我知道有的人35已經成家立業 ， 但那又怎樣呢 ， 每個人都有自己的時區 ，
我不想再像浮萍般隨波逐流 ， 卻從未想過自己到底屬不屬于這片汪洋 。
你說中間危機也好 ， 人生gap也罷 ， 我停下來 ， 想拿回人生的主動權 。
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接下來我給自己定的目標：
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我的基本情況：
【 35歲，裸辭在家，我決定用一年時間改變自己】畢業于某三本大學 ， 英語專業 ， 畢業幾年后轉行成為設計師 ， 目前定居深圳 ， 在思考如何養老
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短期目標：
1.健身 ， 每天至少30min運動 ， 養成習慣
2.每周至少五天12點前入睡（目前有入睡困難）
3.每天閱讀30min ， 一周一本書
4.保持低糖低熱量多種類飲食
5.每周至少看一部電影
6.不喝奶茶
7.更新自媒體 ， 像我寫的 ， 更新小紅書就是為了倒逼自己輸入
8.遠離無效社交 ， 遠離負能量人群
9.認真護膚 ， 早睡早起
9.認真護膚 ， 早睡早起
10.減少大片打游戲的時間（游戲真的很難戒）
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關于健身
1.我的初衷早已不是簡單的減肥了 ， 減肥要做大量有氧 ， 但30往上的年紀更重要的是增肌
2.堅持一個月養成健身習慣后 ， 開始有計劃的增加力量訓練
3.女孩子們一定要記得 ， 健身是為了我們自己好看 ， 身體健康 ， 不僅僅是單純沒有營養的瘦
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關于人際
1.我更愿意花時間給大自然和同頻的人
2.學會拒絕別人無效的邀約 ， 喝酒逛街并不能讓你變成更好的自己
3.學會獨處 ， 把時間用來提升自己
4.有時間多和父母聯系
5.最好最好的朋友不超過五個
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關于自媒體
1.我知道都說小紅書流量很難 ， 什么各個賽道都飽和了之類的言論 ， 但那又怎樣呢 ， 我的輸出都是為了精進自己 ， 難道沒有人看 ， 我就不去學習了嗎
2.希望有更我情況相同的姐妹一起探討一起進步
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想要達成的目標
1.明年底存款達到100w（目前50w+）
2.有持續穩定的睡后收入（投資等）
3.可以持續不上班/彈性工作
4.體重保持在50kg-55kg（持續增?。 ?
5.想清楚人生的長期方向
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用自己的節奏走出自己的成長之路 ， 只要開始努力 ， 永遠都不晚
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