養顏粥怎么做 _養顏

養顏粥的做法如下：
材料：
紅豆、黑豆各30克，糯米50克，紅棗10-15顆，枸杞適量，水適量。
步驟：
1.先將糯米、紅豆和黑豆用清水浸泡，大約兩個小時，使豆子自然泡開。
2.將枸杞用清水洗干凈，紅棗去核備用。
3.將大米洗凈放入電飯鍋中，加入適量水，待水滾后加入泡好的紅豆和黑豆，調低火候煮熟。
4.煮粥時，加入適量水和紅棗，煮開后轉小火，繼續煮30分鐘左右，直到粥變得濃稠，加入適量的枸杞。
5.最后，將粥煮至熟爛即可。
溫馨提示：
1.紅豆、黑豆最好提前泡發，這樣有利于減少煮熱的時間。
2.糯米不宜用火直接煮，最好還是使用電飯煲來烹飪。
3.加入糖、鹽等調味料時，不要加的太多，這樣才能發揮養顏的效果。
【養顏粥怎么做】4.養顏粥可以適量調節材料比例，視自己口味而定。