這“堿性食物”女人要多吃它，嘴巴不臭，秀發(fā)烏黑，皮膚也嫩了！
現(xiàn)在的天氣越來越熱 ， 皮膚也越來越干燥 ， 很多女性到了30歲以后 ， 身體各方面功能都開始下降了 ， 臉上出現(xiàn)皺紋 ， 經(jīng)常便秘還伴隨著口臭 ， 最近很多人私信小編吃什么能改善？這“堿性食物”女人要多吃它 ， 嘴巴不臭 ， 秀發(fā)烏黑 ， 皮膚也嫩了！它就是芋頭了 ， 有極高的營養(yǎng)價值 ， 不僅可以調節(jié)人體內的酸堿平衡 ， 經(jīng)常吃還有很好的美容養(yǎng)顏和滋養(yǎng)頭發(fā)的效果 ， 還能解決口臭問題呢 。 總的來說 ， 女人得多吃芋頭 ， 比名貴的護膚品都有效！下面小編教給大家的是紫薯芋頭紫米露的做法 ， 營養(yǎng)又美味 ， 可以隔三差五喝一點 ， 快來看看小編是怎么做的吧
紫薯芋頭紫米露
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Bysoshaw
配料：
紫薯1個、芋頭80克、紫米20克、糖適量
烹飪步驟：
1.芋頭 ， 紫薯切小塊
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2.將紫薯 ， 芋頭 ， 紫米倒入豆?jié){機
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3.加水 ， 煮熟
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4.煮好的紫米露
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【這“堿性食物”女人要多吃它，嘴巴不臭，秀發(fā)烏黑，皮膚也嫩了！】5.將紫米露倒入放了糖的碗里 ， 攪拌均勻即可
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烹飪小貼士：
選購技巧1、檢查芋艿頭的橫切面紋理 。 一般大的芋艿頭賣家都會切半出賣 ， 這時候要觀察芋艿頭的橫切面紋理 ， 如果橫切面上紫紅色的紋絡越多越密 ， 通常就越粉 ， 反之 ， 空白之處越多 ， 則肉質越差 。 2、要檢查芋頭是否新鮮 。 因為芋頭整個個體都是出自土壤下 ， 所以新鮮的芋頭一定帶有濕潤泥土的氣息 ， 本身也帶著一點濕氣 。 而且 ， 新鮮的芋頭一般都是比較硬的 ， 如果發(fā)現(xiàn)芋頭較軟 ， 那么很可能是老了 ， 不新鮮 。 3、觀察芋艿頭的整體完整性和大小 。 芋艿頭的體型一般都是越大越好 ， 它的品質和價格也往往是與體型成正比的 ， 但是體型大的同時 ， 它的外表也更加容易受損 ， 所以還有一個要求是它的外表沒有傷痕 。
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