外因皮膚缺水的嚴(yán)重影響你知道嗎？苗小仙交你防止干燥
肌膚干燥缺水的原因
主要分為內(nèi)部因素與外部因素 。 具體來(lái)看：
內(nèi)因包括 ， 生理性原因 ， 也就是干性皮膚；生活習(xí)慣原因 ， 例如壓力、疲勞、失眠等等；疾病 。
外因包括 ， 環(huán)境氣候原因 ， 風(fēng)吹、日曬、寒冷、干熱等；化學(xué)性原因 ， 頻繁洗臉、過(guò)度清潔等；藥物原因 ， 使用含硫、維甲酸、過(guò)氧化苯甲酰等成分的產(chǎn)品 。
同時(shí)隨著我們的年齡越大 ， 我們皮膚中的膠原蛋白等鎖水的成分減少 ， 水分流失 ， 產(chǎn)水的能力也會(huì)下降 ， 加上我們?nèi)粘２划?dāng)?shù)淖o(hù)理 ， 保濕 ， 也會(huì)消耗我們皮膚的水分 。
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所以給皮膚補(bǔ)水很重要！！
妹紙們都希望皮膚水嫩 ， 拼命為皮膚補(bǔ)水 。 然而 ， 太多的水分卻會(huì)讓皮膚造成負(fù)擔(dān) ， 破壞角質(zhì)層 ， 甚至?xí)鹌つw炎癥 ， 傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大過(guò)幫助 。 健康皮膚的整體含水量和角質(zhì)層含水量是相對(duì)固定的 ， 約為20%-30% ， 含水量在此數(shù)值范之內(nèi) ， 不要貪水哦~
保濕是減少皮膚水分丟失 ， 是鎖水；補(bǔ)水是增水 ， 必然不是一回事 。 但這兩者可以相互配合起到更好的效果 ， 但不可互相替代 。 例如妹紙們使用的補(bǔ)水保濕護(hù)膚品里 ， 比如最近大家都喜歡用的懶人電動(dòng)按摩面膜 ， 往往綜合使用了補(bǔ)水和保濕兩者效果的成分 ， 讓皮膚得到更好的滋潤(rùn)效果 。
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【外因皮膚缺水的嚴(yán)重影響你知道嗎？苗小仙交你防止干燥】水分是皮膚必不可少的要素之一 ， 皮膚自身可以調(diào)節(jié)水分平衡 ， 有鎖水和補(bǔ)水功能 。 但當(dāng)皮膚不能調(diào)節(jié)需要補(bǔ)水時(shí) ， 使用的補(bǔ)水產(chǎn)品并不是為皮膚輸送了水分 ， 而是增加皮膚含水量和獲得水分的能力 。 保濕和補(bǔ)水不是一回事 ， 兩者相互配合 ， 但不可互相替代 。
同時(shí)晨起第一杯水也很重要 ， 經(jīng)過(guò)一夜的休整 ， 體內(nèi)的水量處于最低 ， 需要及時(shí)補(bǔ)給 。
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成人還可以在水中加一點(diǎn)食鹽 ， 以微有咸味為度 ， 可以健腎固齒、清亮眼目 ， 增加胃腸的蠕動(dòng) ， 民間曾有“晨起喝杯淡鹽湯 ， 勝過(guò)醫(yī)生去洗腸”的諺語(yǔ) 。 但應(yīng)注意的是鹽量不宜過(guò)多 ， 否則會(huì)適得其反 。
晨起喝的第一杯水量可多些 ， 根據(jù)各人的體重不同 ， 飲水量應(yīng)在300－500毫升不等 ， 才能滿足機(jī)體的需要 ， 尤其是那些早上不吃早飯便上班的人 ， 喝一杯水就顯得尤為重要 。
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