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適合冬天吃的十種水果

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【適合冬天吃的十種水果】1、草莓——性涼 ， 偏酸甜 ， 營養價值高 ， 含豐富的維生素C ， 有幫助消化的功效 ， 是冬天養生的佳品 。
2、橙子——口感酸甜 ， 爽口多汁 ， 營養豐富 ， 比較容易保存 ， 是冬季很受歡迎的水果 。
3、橘子——營養價值很高 ， 甜中帶酸、性溫 ， 果肉酸甜多汁 ， 有著很好的開胃生津、止渴潤肺的功效 ， 適合秋冬潤肺食用 。
4、獼猴桃——冬季常吃獼猴桃 ， 不僅能夠補充人體所需的維生素、纖維、礦物質 ， 而且能夠保護腸道、通便去秋燥 。
5、柿子——有效止咳化痰、潤肺養身等作用 。雖然柿子也營養豐富對人體健康有益 ， 但不宜食用過多 ， 其性寒容易導致出現腹瀉等問題 。
6、蘋果——飽滿多汁 ， 有生津止渴、養顏潤肺的功效 ， 女性朋友冬季常吃蘋果能使皮膚細膩紅潤有光澤 。
7、番荔枝——其味略甜 ， 奶黃油色或乳白色 ， 呈乳蛋糕狀 ， 并具芳香 ， 鮮食香甜 ， 風味甚佳 ， 是冬季佳食用水果之一 。
8、梨——具有潤肺止咳、生津止渴、調理腸胃 ， 適合冬季因干燥引起的便秘、上火等人群了 。
9、香蕉——冬季常吃香蕉還可以預防便秘 ， 可以說是適合冬天吃的水果了 。具有一定的減肥功效 ， 故此深受減肥人群喜愛 。
10、冬棗——營養豐富 ， 素有“百果王”之稱 ， 富含人體所需的19種氨基酸和多種維生素 ， 還被稱為“活維生素丸” 。

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