【腳底板突然抽筋怎么辦】腳底板突然抽筋，要采取三個(gè)措施 。1、在站立位時(shí)用腳的前掌進(jìn)行踩地，踩地的時(shí)候力量出現(xiàn)增大，持續(xù)一段時(shí)間之后痙攣的肌肉會(huì)被牽拉拉伸，抽筋的情況能夠有效解除 。2、保持腳部的保暖，不能出現(xiàn)受涼，最好是應(yīng)用熱水進(jìn)行腳部浸泡，血液循環(huán)加速，肌肉組織也會(huì)變得松弛，有助于預(yù)防進(jìn)一步的腳底板抽筋的情況 。3、可以口服鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛劑，能夠有效讓肌肉組織變得放松，預(yù)防抽筋再次出現(xiàn) 。除此之外，如果有經(jīng)常的腳底板出現(xiàn)的情況，最好是進(jìn)行人體血鈣的檢查，抽血化驗(yàn)如果血鈣偏低，需要進(jìn)行口服或者靜脈補(bǔ)鈣，提高鈣離子才能夠有效預(yù)防抽筋再次出現(xiàn) 。
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