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怎么教寶寶學輪滑

生活百科

1、先穿戴好輪滑鞋和護具，然后站起來，站好以后，可以試著讓寶寶兩臂從體側平舉至肩高，左腳跟頂住右腳內側，成T字形站立 。這是最基礎的輪滑姿勢，也是對寶寶膽量的第一個考驗 。對于三歲的寶寶而言，日常的行走對他們而言已經很輕松了，但是穿上輪滑鞋站起來可是頭一次，因為這里面存在太多的不確定因素，寶寶不能確定到底有沒有危險 。
2、包括原地踏步、側踏步、踏步前行等動作 。在踏步前行前，最好花幾分鐘時間熱身，例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺腳，主要是為了增強寶寶的腿部力量，為開始滑行做準備 。
3、然后雙腳由T字變成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下 。再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下 。反復進行練習，逐漸加快速度 。
【怎么教寶寶學輪滑】4、在練習一段時間的踏步前行后，可以開始學習滑行 。這可不要太急，最好等寶寶踏步熟練后 。有的寶寶很快就能熟練，有的寶寶要練上好幾個小時 。
5、滑行動作的要領是左腳在前成弓步，右腳向側蹬出，上身向前微傾斜，兩臂平伸與肩同高，重心放在左腳上 。然后右腳收回到左腳內側，右腳向前滑出，左腳向后外側蹬出，同時重心由左腳移動到右腳，收腳到右腳內側 。此外，就像我們考駕照一樣，彎道滑行也很重要 。轉彎的時候，注意重心下降，并落在一只腳上 。
6、在滑行中，有時需要及時停止滑行，所以在孩子初步掌握滑行基本動作的同時，就要學會停止滑行的方法 。停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、轉彎急停 。
標簽：怎么寶寶輪滑

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