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懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)，孕育常識(shí)你知道多少？

生活百科懷孕

對(duì)于女性來說，懷孕是一個(gè)艱辛的過程，在懷孕過程中，有很多需要注意的事情，今天來了解一下，懷孕前三個(gè)人需要知道的事情有哪些吧 。
自從知道自己的肚子中多了一個(gè)胎寶寶以后，就開始滿心歡喜的等待著寶寶的到來，但是孕期的不適也會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽特別煩躁，孕期需要注意的事情有很多，懷孕初期是胎兒最不穩(wěn)定的時(shí)候，前三個(gè)月需要注意的事項(xiàng)有很多 。
1、盡量穿平底鞋
準(zhǔn)媽媽需要穿著平底鞋，并隨時(shí)保持良好愉悅的心情，良好的坐姿和站姿都有利于胎兒順利成長(zhǎng) 。
2、不可以亂用藥
在整一個(gè)孕期孕婦們都不可以隨意使用藥物，一些藥物對(duì)孕婦以及胎兒都有不良影響，甚至有致畸的作用，所以藥物一定要在醫(yī)生允許下方可服用 。
3、定期產(chǎn)前檢查
在懷孕之后孕婦每個(gè)月需要做一個(gè)產(chǎn)前檢查，一方面是隨時(shí)監(jiān)控胎兒的生長(zhǎng)情況，另一方面也可以避免畸形兒的出身，做到優(yōu)生優(yōu)育 。
4、注意防輻射
輻射會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，尤其在孕早期三個(gè)月的時(shí)候作用最大，所以這個(gè)時(shí)候需要遠(yuǎn)離輻射源，服裝上可以選擇防輻射功能的服飾 。
5、不要盲目進(jìn)補(bǔ)
在孕早期的時(shí)候孕婦不需要過多的營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候飲食應(yīng)以清淡為主 。
6、不能趴著睡
在孕早期雖然孕婦肚子還沒有很大很明顯，短時(shí)間的趴著對(duì)胎兒并無多大影響，但是睡眠的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間趴著會(huì)導(dǎo)致胎兒被壓迫，輕者影響胎兒健康，重者則會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn) 。
【懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)，孕育常識(shí)你知道多少？】7、不要抱著公仔睡
很多孕婦有抱著公仔睡的習(xí)慣，不過不建議這樣子做 。因?yàn)楣惺翘畛湮镏谱鞯模绻е脑挄?huì)影響孕婦的呼吸，孕婦一旦缺氧的話就麻煩了 。
8、久坐不運(yùn)動(dòng)
大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽在懷孕之后會(huì)變得很懶，因?yàn)殡S著孕周的增大，準(zhǔn)媽媽的肚子也會(huì)逐漸增大，身體也會(huì)變得不靈活！妊娠期雌激素水平增高，凝血功能呈高凝狀態(tài)，生理的改變?cè)偌由显衅诨顒?dòng)減少，血液流動(dòng)相對(duì)緩慢，血小板更易聚集黏附，為血栓形成創(chuàng)造了條件 。所以很多準(zhǔn)媽媽會(huì)選擇經(jīng)常躺著或者坐著，甚至一坐就是大半天 。其實(shí)這種久坐不運(yùn)動(dòng)的方式是不利于準(zhǔn)媽媽和胎兒健康的，因?yàn)榻?jīng)常久坐不動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)全身肌肉緊張，不利于血液循環(huán)，從而加重孕期水腫！
9、足夠的睡眠
你要是感覺精神狀態(tài)還挺好，那就應(yīng)該沒事！本身孕婦期間就容易感覺累，是應(yīng)該注意多休息的，當(dāng)然每個(gè)人的情況不一樣，有的特別喜歡睡覺，有的不怎么喜歡睡覺，像我，去年懷寶寶的時(shí)候就是特別愛睡覺，吃吃的飯，就困了，眼睛就睜不開了，呵呵，睡完就精神著呢！每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會(huì)受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕 。讓自己有一個(gè)輕松的心情 。

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