走在大街上，看著別人的雙腿不僅非常直而且還能長 。我們不禁會很羨慕這個長腿的女生，我們渴望擁有這樣的美腿 。那么，我們怎樣才能讓腿變得長并且又細又直呢？
【怎樣能讓腿變長變細變直 這么做可以讓別人投來羨慕的眼神】自己的腿短，不要擔心 。因為只要自己的雙腿瘦下來了自然會讓它看起來非常細而且長，這就像如果你是一個比較矮的女生，但是因為你瘦所以你看起來就不會那么矮了 。你可以用這個方法讓自己擁有好看的雙腿，在睡覺之前平躺在床上 。可以先躺著不動，做一下深呼吸 。
讓自己先放松下來，然后自己可以抬起自己的雙腿 。能抬多高就抬多高，這個可以拉伸雙腿，然后慢慢地往高處蹬 。剛開始不要做那么多，具體地你可以根據(jù)自身的條件決定 。這個方法可以幫助我們拉伸自己的腿部，然后還可以瘦腿 。
準備一張比較高的凳子或者是椅子，這可以讓我們在做運動的時候幫助到你 。準備的凳子一定要高一點，不然你做的時候很有可能會摔倒 。
先立正在凳子前面，雙手扶著凳子 。然后先把自己的一只腿往后面慢慢地抬高，之后你不要把自己的腿收回來 。可以定在一個高度之后，不斷地來回抬腿 。這樣也是可以瘦腿的，但是做的時候一定要先做好熱身運動，這樣才能更好地拉長我們的腿 。
很多人在吃完飯之后就立刻坐下來，很容易導(dǎo)致我們的腿部變大的 。所以在吃完飯之后不妨走一走或者是散一下步，可以保證我們的腿部不會變胖 。如果你懶得動，那么你可以選擇把自己的雙腿合攏，然后站十幾分鐘 。在這十幾分鐘內(nèi)你需要夾緊自己的雙腿，時間久了你會感覺特別地酸，有酸的感覺就是好的 。堅持下來 。一定能擁有又長又細又直的雙腿 。
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