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用料：土豆500克、干辣椒5個(gè)、蒜3瓣、青椒1個(gè)、蔥2顆、白醋1湯匙、鹽適量 。
1、土豆去皮切成絲，用清水反復(fù)沖洗土豆絲淀粉至澄清，放在濾網(wǎng)中，擺在通風(fēng)處，瀝干水分 。
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2、青椒切絲，蔥白蔥綠分別切末，干辣椒切段，蒜切碎沫 。
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3、鍋里倒入少許油，爆香蔥白、干辣椒和蒜沫，放入青椒翻炒 。
【醋溜土豆絲的做法】
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4、放入土豆絲，大火翻炒，淋入一湯匙白醋，炒勻 。
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5、調(diào)入少許鹽，翻炒均勻，出鍋前撒上蔥花即可 。
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小貼士：土豆中含有大量淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素花青素、核黃素、尼克酸、硫胺酸及多種維生素和微量元素 。具有健脾和胃、潤(rùn)腸通便、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等作用 。土豆中豐富的鉀，可調(diào)節(jié)酸堿平衡，維持細(xì)胞滲透壓，消腫降壓 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
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