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本文轉(zhuǎn)自：新華社微笑是一種表情。|夜讀 | ?今天的不開心到此為止

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微笑是一種表情 。
生活中 ， 難免會(huì)有情緒不高的時(shí)候 。 有些事 ， 越是感覺情緒不佳 ， 越要杜絕 。
幾個(gè)小方法 ， 可以趕走心里的不開心 。
保持微笑
微笑是一種表情 ， 但有時(shí)候卻比語(yǔ)言更有力量 。
當(dāng)你笑起來(lái)的時(shí)候 ， 不僅可以感染別人 ， 還可以療愈自己 。
有句話說(shuō)得特別好：“用你的微笑改變世界 ， 不要讓世界改變你的微笑 。 ”
生活就像一面鏡子 ， 你笑 ， 它也笑；你哭 ， 它也哭 。
學(xué)會(huì)用微笑面對(duì)難關(guān) ， 化解難題 ， 你會(huì)發(fā)現(xiàn) ， 愛笑的人 ， 運(yùn)氣真的不會(huì)太差 。
整理房間
一個(gè)人房間的樣子 ， 就如同他生活的樣子 。
如果一個(gè)人居住的環(huán)境總是雜亂無(wú)章 ， 那他當(dāng)下的狀態(tài)必然也是一團(tuán)亂麻 。
看過一句話：“斷舍離的終極目標(biāo)是凈化心靈 ， 開始的第一步則是扔掉不需要的東西 。 ”
整理家居的過程 ， 既是一個(gè)去繁留簡(jiǎn)的過程 ， 更是一個(gè)為內(nèi)心減負(fù)的過程 。
家越干凈 ， 人才越有福 。
從現(xiàn)在起 ， 別再以忙碌為由將就敷衍生活 。 養(yǎng)成定期清掃房間的習(xí)慣 ， 用整潔舒適的空間 ， 換風(fēng)清月朗的心情 。
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豐富內(nèi)心
看過一句話：“如果生活沒有了樂趣 ， 那將是一場(chǎng)悲劇 。 ”
不管何時(shí) ， 都要堅(jiān)持給自己輸入精神食糧 。
【本文轉(zhuǎn)自：新華社微笑是一種表情。|夜讀 | ?今天的不開心到此為止】有空多學(xué)習(xí) ， 無(wú)事常讀書 ， 讓心靈得到浸潤(rùn) ， 才能在細(xì)碎煙火中活出詩(shī)意人生 。
富養(yǎng)自己最好的方式 ， 是使自己變得遼闊和豐盈 。
你有趣 ， 世界所以有趣；你有欣賞之心 ， 世界所以妙不可言 。
說(shuō)正能量的話
很多人在心情不好的時(shí)候 ， 都會(huì)習(xí)慣于把喪氣話掛在嘴邊 。
殊不知 ， 你說(shuō)什么樣的話 ， 就會(huì)成為什么樣的人 。
總是說(shuō)一些自我否定的言語(yǔ) ， 等同于 ， 是在不斷對(duì)自己做負(fù)面的心理暗示 。
時(shí)間久了 ， 只會(huì)讓你的心態(tài)變得越來(lái)越消極悲觀 。
誰(shuí)的生活都有不如意之時(shí) ， 陽(yáng)光的人懂得給自己加油鼓勁 。
良言一句三冬暖 ， 惡語(yǔ)傷人六月寒 。
多使用積極陽(yáng)光的語(yǔ)言 ， 多說(shuō)正能量的話 ， 才能予己以信心 ， 也予人以溫暖 。
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忽略不開心的事
聽過一句話：“人之所以會(huì)煩惱 ， 就是因?yàn)橛浶蕴?， 記住了那些不該記住的東西 。 ”
很多不開心 ， 都是源于自己想得太多 。
記性好是優(yōu)點(diǎn) ， 但記得那些不愉快不美好的記憶 ， 卻是對(duì)自己的一種消耗和浪費(fèi) 。
事實(shí)上 ， 當(dāng)你把胸懷放寬 ， 就會(huì)明白 ， 有些人根本不值得 ， 有些事根本不重要 。
人的一生 ， 要學(xué)會(huì)自我成全 。 該忘的就忘 ， 該翻篇的別留戀 。
今天的不開心讓它到此為止 ， 明天醒來(lái)又是新的一天 。
愿你記得 ， 成年人的快樂 ， 都是自己給的 。
點(diǎn)亮“在看” ， 愿在未來(lái)的日子里 ， 你能照顧好心情 ， 調(diào)整好心態(tài) ， 把每一天都過好過精彩 。
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主播|董千齊

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