“看她平時笑得挺開心朋友也挺多的，怎么就抑郁了呢？”
“朋友好像得了抑郁癥，我能做點(diǎn)什么？”
“最近天天失眠，遇到點(diǎn)事就想哭，我是不是病了？”
“是不是只要吃藥就能好起來了？”
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“什么都沒有了 。是 。什么都沒有 。淚水不再流了 。手指不會動了 。眼睛還睜著，卻什么也看不見了 。呼吸與脈搏尚存，大腦卻仿佛遭受嚴(yán)重破壞而不得不自行格式化的機(jī)器，無法再啟動 。饑餓，疼痛，困乏，悲傷……所有的感覺都沒有了 。體內(nèi)有一個深不見底的黑洞，吸納，吞噬，抽空，剩下的只是一具行尸走肉 ?！?br /> “你的體內(nèi)像是有一個黑洞 。有時飄忽不定，隱晦不可見，叫人摸不著邊 。有時又洶涌，猖狂，冒上來吞噬你這個本體 。又有點(diǎn)像養(yǎng)著一個鬼 。一頭野獸 。有時候它沉睡，相安無事，叫你以為它仿佛根本不存在；有時候又失控起來，力大無窮，掀個天翻地覆，非要與你同歸于盡不可 ?！?br /> ——節(jié)選自蔓玫《抑郁生花》，2019年8月，人民文學(xué)出版社
也許你也聽身邊的人描述過抑郁的感覺，希望能做點(diǎn)什么幫助ta們，卻因?yàn)椴涣私庖钟舭Y和抑郁的感受，擔(dān)心說出不合適的話，反而讓事情變得更糟 。
也許有時候你也會覺得情緒低落，原本喜歡的事情，你突然沒了興趣；以往滿懷期待與動力，現(xiàn)在你卻什么都不想做，只覺得未來被濃霧吞沒，離你越來越遠(yuǎn)；快樂變成一閃即過的短促瞬間，你卻不知怎樣才能讓自己開心起來 。然而這種感覺，既難以解釋，又難以描述，于是你繼續(xù)如常地面對身邊的人，辛苦掩藏著心底的慌亂不安 。
無論選擇怎么的路，人生總會遇到至暗時刻 。當(dāng)身邊的人深陷黑暗之中，給ta恰好的陪伴，也許改變不了ta的一生，但卻會幫ta走過最艱難的路途 。當(dāng)我們自己身處混沌之中，不知所向何處，如果能找到恰當(dāng)?shù)姆椒?，也許生活就會完全不同 。
一位曾經(jīng)受十余年抑郁折磨的90后姑娘，真實(shí)、勇敢地記錄下了她從患病到治療的心路歷程 。她把一路上經(jīng)歷的痛苦、面臨的抉擇、追溯的因果，以文字與繪畫的方式記錄下來，變成了一本書 。
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她就是《抑郁生花》作者——蔓玫 。知乎2014年度榮譽(yù)作者，其回答“真實(shí)的精神病院是什么樣的？”獲得超過1.6萬贊同 。
蔓玫說，“抑郁”作為一個契機(jī)，引發(fā)了她對每個人生命中都可能遇見的一系列問題的深入思考：原生家庭、親密關(guān)系、刻板印象、夢想與現(xiàn)實(shí)的沖突、實(shí)現(xiàn)自我的途徑與可能面對的壓力等 。回顧那些黑暗的日子，鎮(zhèn)壓邪魔、填充黑洞的，不是力量和壓抑，而是那些看似無力，卻蜿蜒著生機(jī)的小花 。
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12月7日（周六）下午14:30-16:30，簡單心理攜手抑郁研究所，特邀蔓玫到北京「簡單心理·心室」，和我們分享她是如何面對并走出人生至暗時刻的 。希望這份真誠的分享，同樣能給大家?guī)硪恍┱_的認(rèn)知、一點(diǎn)堅(jiān)實(shí)的陪伴、一份與抑郁抗?fàn)幍挠職?。
【看她每天笑得挺開心的，怎么就抑郁了呢？】正如蔓玫所言，“它需要被挖掘、識別、理解 。需要有更多人互通有無后站在一起，發(fā)現(xiàn)：原來是這樣 。原來是這個原因 。原來我不是一個人 。原來，我們都已經(jīng)很努力 ?！?br /> 【分享嘉賓】
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蔓玫
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