好處：
1. 茶葉中含有豐富的茶多酚和咖啡因，可以提高人的注意力和思維能力 。
2. 喝茶可以促進(jìn)身體新陳代謝，有利于燃燒脂肪，減肥瘦身 。
3. 茶葉中的抗氧化物質(zhì)可以保護(hù)心血管和肝臟的健康，降低患心血管疾病的風(fēng)險 。
4. 喝茶有利尿、消炎、預(yù)防口腔病、清熱解毒、降低血糖等作用，對潤腸通便也有一定的幫助 。
壞處：
1. 長期大量喝茶可能會降低鈣的吸收，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松 。
2. 飲茶過量容易引起茶堿中毒，表現(xiàn)為頭昏、心悸、胃脹等不適癥狀 。
3. 茶葉本身是一種草本植物，存在著某些人可能產(chǎn)生過敏反應(yīng)的風(fēng)險 。
【經(jīng)常喝茶有什么好處和壞處嗎】4. 飲茶過燙可能會燙傷口腔、胃腸道黏膜等組織 。
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