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寫給討好的人：利我是人的本能，討好則是違背人的本能

寫給討好的人：利我是人的本能，討好則是違背人的本能
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日劇《風(fēng)平浪靜的閑暇》刻畫了這樣一個女主：
小凪 ， 一個老好人 ， 一個討好他人的人 。
【1】
小凪是一名普通白領(lǐng) 。
工作中 ， 對別人都不愿做的事情 ， 她主動站出來；
同事負(fù)責(zé)項目出了問題 ， 她主動提出幫忙；
同事想提前下班開溜去約會 ， 她攬下工作 ， 加班到深夜；
每天上班 ， 對每個人都笑臉相迎 ， 留意著身邊人的感受與想法 ， 無條件地滿足對方的需求 。
所以 ， 她與同事的關(guān)系看上去很和諧 ， 職場氛圍看上去也很溫暖、輕松 。
生活中 ， 與男友（兼同事）相處得好像也很不錯 。
在男友要求在同事面前隱瞞戀愛關(guān)系時 ， 小凪欣然接受；在男友對她提出意見時 ， 小凪雖覺得有點受傷 ， 可為了情感的安穩(wěn) ， 也默默承受 。
可每當(dāng)笑著答應(yīng)別人的請求時 ， 她的內(nèi)心都覺得自己好像掉入了大海中 ， 喘不過氣來 ， 拼命往上游 ， 卻感覺自己越沉越深 。
夜深人靜時 ， 她很迷茫 ， 看似在認(rèn)真生活 ， 可覺得自己什么收獲都沒有 ， 不知道自己真正喜歡的東西是什么 ， 感覺自己好像很久沒有發(fā)自內(nèi)心地笑過了 。
生活和工作都很和諧、很平靜 ， 她覺得自己本應(yīng)該感到幸福 ， 可疲憊、窒息感卻如影隨形 。
終于 ， 在聽到男友在其他同事面前再次隱瞞戀愛關(guān)系 ， 甚至貶低她時 ， 強烈的窒息感讓小凪暈了過去 。
寫給討好的人：利我是人的本能，討好則是違背人的本能
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【2】
為什么會這樣呢？
看似平靜美好的生活 ， 背后是她的壓抑、犧牲和無法言說的痛苦 。
男友說她是老好人 ， 而在他看來 ， 所謂的“老好人” ， 其實就是怎樣都無所謂的人 ， 會被別人小看的人 。
而小凪的討好、不拒絕、犧牲 ， 其實是想獲得善待、尊重、和諧、幸福 。
利我是人的本能 ， 而討好、犧牲則是違背自己的本能——接受違背自己意愿甚至是有損自己利益的事 。
那么 ， 由此建立起來的人際關(guān)系也是不平等的、不真實的 。 就像小凪 ， 同事只是把她當(dāng)做好用的萬能“便利貼” ， 男友則是把她當(dāng)作打掃工具和泄欲工具 。 沒有人看到她真實的感受和需要 。
而她更不敢坦率、清晰地說出自己的感受 ， 只能不斷的壓抑自己、卑微的討好 ， 感到真實的自己越來越模糊 ， 越來越迷失自我 ， 卻只能在這個漩渦中無能為力 。
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【3】
像小凪這樣的人 ， 現(xiàn)實生活中存在嗎？
很不幸 ， 有很多 。
這部劇播出時 ， 很多人表示 ， 劇中的女主仿佛就是自己：不停地觀察周圍人 ， 揣測身邊人的想法 ， 犧牲自己的時間、精力去幫別人做事但不一定能收獲回報 ， 但下次自己還是會這么做 ， 仿佛這樣子才能證明自己的價值 。 而自我不停地被壓縮 ， 甚至迷失了自我 。 生活似乎也看似幸福美滿 ， 可自己內(nèi)心完全沒感到幸福 。
在心理學(xué)上 ， 這種注重他人和情境 ， 忽視自己的感受 ， 難以拒絕別人的人 ， 被稱為“討好型人格” ， 也就是所謂的“老好人” 。 劇中的小凪 ， 便是現(xiàn)實生活中討好型人格的一個縮影 。
討好的背后往往有著這樣的信念：
“我不能那樣對別人 ， 以免我會被別人討厭” 。
“如果我拒絕了TA ， TA會難過 ， 我怎么能讓別人那么難過呢”
“如果我讓別人難過了 ， 那一定是我的問題 ， 是我做錯了什么”

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