2022年霜降是10月23日，農(nóng)歷九月廿八，星期人，具體時間是18點35分31秒交節(jié) 。
【2022年霜降時間幾點幾分幾秒鐘】霜降，是二十四節(jié)氣之第十八個節(jié)氣，秋季的最后一個節(jié)氣 。此時的太陽黃經(jīng)為210°；每年公歷10月23—24日交節(jié) 。霜降不是表示“降霜”，而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大 。
2020-2030年霜降時間表2020年10月23日06：59:252021年10月23日12:51:002022年10月23日18:35:312023年10月24日00:20:392024年10月23日06:14:322025年10月23日11:50:392026年10月23日17:37:392027年10月23日23:32:332028年10月23日05:13:032029年10月23日11:07:452030年10月23日17:00:10
霜降的習俗吃柿子
在我國的一些地方，霜降時節(jié)要吃紅柿子，在當?shù)厝丝磥?，這樣不但可以御寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品 。泉州老人對于霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕 。有些地方對于這個習俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴唇都會裂開 。柿子雖然美味，但一定注意不要空腹吃；吃的時候也要適量，每次最好不要超過100克；未熟的柿子不要吃；患有糖尿病、慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃功能低下者不宜食用 。
霜降登高
霜降時節(jié)有登高遠眺的習俗 。登高既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠眺，心曠神怡，可舒緩心情 。天高云淡，楓葉盡染，登高遠眺，賞心悅目，但也要有所講究 。
霜降賞菊
古有“霜打菊花開”之說，所以登高山，賞菊花，也就成為了霜降這一節(jié)令的雅事 。南朝梁代吳均的《續(xù)齊諧記》上有記載 ?！八抵畷r，唯此草盛茂”，因此菊被古人視為“候時之草”，成為生命力的象征 。霜降時節(jié)正是秋菊盛開的時候，我國很多地方在這時要舉行菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的崇敬和愛戴 。
霜降養(yǎng)生注意事項1、飲食：補冬不如補霜降
中醫(yī)認為，霜降應淡補 。因此在霜降時節(jié)飲食應盡量保持清淡 。
2、起居：穿衣要保暖，早晨莫貪睡
霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，是秋季到冬季過渡的開始，最低氣溫可達到零攝氏度左右
3、運動：注意動與靜的合理安排
霜降一般在農(nóng)歷九月，一片秋高氣爽的景象，此時肺金主事，運動量可適當加大，可選擇登高、踢球等運動 。
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