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情緒|人到中年，應(yīng)該學(xué)會(huì)“知足常樂(lè)”

情緒

何所歡 ， 兩性情感心理學(xué)寫(xiě)作者 ， 寫(xiě)有情的故事 ， 有趣的陌生人 ， 有料的知識(shí) 。
情緒|人到中年，應(yīng)該學(xué)會(huì)“知足常樂(lè)”
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“名與身孰親？身與貨孰多？得與亡孰?。?br /> 其愛(ài)必大費(fèi) ， 多藏必厚亡 。
故知足不辱 ， 知止不殆 ， 可以長(zhǎng)久 。 ”
這段話是老子說(shuō)的 ， 意思是：
“名聲與生命比起來(lái) ， 哪一個(gè)更親切？生命與貨物比起來(lái) ， 哪一個(gè)更貴重？得到名聲與失去了生命 ， 哪一個(gè)是不好的？過(guò)分的愛(ài) ， 就必定要付出更大的精力與損耗；過(guò)多的藏貨 ， 就會(huì)給你帶來(lái)太大的損失 。 知道滿足 ， 就不會(huì)受到屈辱；知道適可而止 ， 才能保持長(zhǎng)久 。 ”
人在不同的年齡段 ， 對(duì)于人生的追求和心態(tài)的變化也是不同的 。
年輕的時(shí)候 ， 要有野心 ， 有追求 ， 有魄力 ， 有勇氣 。
人到中年時(shí) ， 要有所得有所失 ， 要知足常樂(lè) ， 要心態(tài)平和 。
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-01
知足常樂(lè) ， 是理智決定情緒
懂得知足常樂(lè)的人 ， 往往情緒更穩(wěn)定 。
因?yàn)樗麄兌萌∩?， 在情緒產(chǎn)生變化之前 ， 就已經(jīng)分析了利弊 。
比如：
在生活中 ， 你喜歡讀書(shū) ， 學(xué)習(xí) ， 種花養(yǎng)草；閑下來(lái)的時(shí)間 ， 要么在家里陪陪家人 ， 要么跟朋友出去喝杯茶聊聊天 。
對(duì)于你來(lái)說(shuō) ， 這樣的日子是一種享受 ， 你很享受這種精神上的放松 ， 心靈上的滿足 。
這就是知足常樂(lè) 。
當(dāng)你處于自己享受的狀態(tài)時(shí) ， 你當(dāng)然覺(jué)得滿足 ， 情緒處于穩(wěn)定的狀態(tài) 。
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但是 ， 當(dāng)你的生活、社交、感情遇到了某些問(wèn)題 ， 你的情緒產(chǎn)生了劇烈的波動(dòng) 。
這個(gè)時(shí)候 ， 情緒主導(dǎo)你的行為 ， 你的理智是不可控的；至少 ， 你無(wú)法用理智去壓制你的情緒 。
當(dāng)知足常樂(lè)的情緒與失去理智的情緒對(duì)立 ， 人的矛盾就出現(xiàn)了 。
一個(gè)是想要安穩(wěn)享受當(dāng)下 ， 一個(gè)是不安于現(xiàn)狀 ， 想要嘗試更好的生活 。
這就是一個(gè)選擇題 。
而做出選擇的一個(gè)基礎(chǔ)和前提是：
當(dāng)你做出了這個(gè)選擇 ， 你有能力承擔(dān)后果；并且 ， 這個(gè)選擇不會(huì)給你帶來(lái)太大的損失 。
年輕的時(shí)候 ， 我們會(huì)毫不猶豫地選擇更為激進(jìn) ， 回報(bào)更高的那條路；
而人到中年后 ， 多數(shù)人都會(huì)選擇更為妥當(dāng)?shù)哪菞l路 ， 不求無(wú)功 ， 但求無(wú)過(guò) 。
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知足常樂(lè) ， 是野心和欲望的分寸感
人之所以感到痛苦 ， 最主要的原因之一是：野心太大 ， 能力太??；欲望太多 ， 行動(dòng)力太少 。
畢竟 ， 人的野心和欲望是無(wú)窮盡的 。
比如：
騎車子的 ， 羨慕開(kāi)車的；開(kāi)10萬(wàn)塊錢車的 ， 羨慕開(kāi)20萬(wàn)汽車的；人的欲望 ， 會(huì)隨著自己所處地方的上升而不斷增加 。
你開(kāi)20萬(wàn)的車 ， 努努力 ， 還能換一輛30萬(wàn)的 ， 這叫理想 。
你開(kāi)20萬(wàn)的車 ， 卻幻想著開(kāi)200萬(wàn)的車 ， 這叫幻想 。
前者是你努努力 ， 能夠達(dá)到的目標(biāo)；后者 ， 是你無(wú)法達(dá)成的目標(biāo) 。
前者是理智的欲望 ， 后者是膨脹的野心 。
這就是人 。
當(dāng)你得到之后 ， 你未必會(huì)感到滿足 ， 反而會(huì)有更多的欲望；當(dāng)你得不到 ， 你就會(huì)憤怒 ， 認(rèn)為自己應(yīng)該可以 。
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