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擺爛|心理咨詢：現(xiàn)代年輕人愛“擺爛”，背后是怎樣的心理？

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擺爛|心理咨詢：現(xiàn)代年輕人愛“擺爛”，背后是怎樣的心理？
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“擺爛”是當(dāng)代很多年輕人常用的詞 ， 用來形容自己放棄了、無所謂的態(tài)度 。
與傳統(tǒng)年輕人積極向上、力爭(zhēng)上游的精神不同 ， 現(xiàn)代的年輕人好像越來越想“擺爛” 。
“擺爛”的背后 ， 是一種怎樣的心理?
擺爛|心理咨詢：現(xiàn)代年輕人愛“擺爛”，背后是怎樣的心理？
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01
“擺爛” ， 是曾經(jīng)無力反抗的自己的反擊
沒有力氣去競(jìng)爭(zhēng) ， 對(duì)什么都不看重 ， 不在乎一切……“擺爛”是現(xiàn)在年輕人的常態(tài) ， 選擇退出競(jìng)爭(zhēng) ， 把自己置身事外 。
90后、00后的年輕人 ， 從他們出生起 ， 便站在了賽道上 。
他們的成長生涯中 ， 更多的是被沉重的學(xué)習(xí)壓力包圍著：
各種假期 ， 輾轉(zhuǎn)在補(bǔ)習(xí)班、興趣班中；
各種比賽 ， 不得不參與；
各種特長 ， 不得不培養(yǎng) 。
幼升小 ， 小升初 ， 重點(diǎn)高中 ， 重點(diǎn)大學(xué)……他們從小被裹挾著去競(jìng)爭(zhēng) ， 他們的自我從小由外界的各種排名、榮譽(yù)、他人評(píng)價(jià)來定義 。
“別輸在起跑線上”這句話貫穿他們的童年 。
成長過程中 ， 充斥著被支配控制 ， 由外物來定義自我的氛圍；當(dāng)他們脫離父母的控制 ， 進(jìn)入社會(huì) ， 更多的是想擺脫掉被控制感 ， 不想再被他者和環(huán)境控制 。
不想找工作 ， 因?yàn)椴幌氡还べY、績(jī)效來定義自己的價(jià)值;
不想談戀愛 ， 因?yàn)椴幌脒M(jìn)入所謂的正常人生的必經(jīng)階段;
不想升職加薪 ， 因?yàn)椴幌朐俅误w驗(yàn)高強(qiáng)度的競(jìng)爭(zhēng);
“擺爛” ， 在某種程度上來說 ， 就是讓別人無法在控制自己 。 因?yàn)楫?dāng)你想控制一個(gè)人時(shí) ， 只需抓住他看重的東西;而對(duì)于什么都不在乎的人來說 ， 任何人都拿他沒辦法 。
對(duì)于他們來說 ， “擺爛” ， 是曾經(jīng)在巨大競(jìng)爭(zhēng)壓力前無力抵抗的自己的反擊 。
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02
“擺爛” ， 適時(shí)讓自己擁有松口氣的空間
“世上無難事 ， 只要肯放棄” 。
學(xué)習(xí)壓力、職場(chǎng)壓力、人際壓力、經(jīng)濟(jì)壓力......要求人努力向上、積極應(yīng)對(duì)壓力、挑戰(zhàn)困境 ， 其實(shí)違背了人類渴望快樂、渴望“不勞而獲”的原始本能 ， 所以人們會(huì)對(duì)處理問題、難題感到有壓力 。
但選擇了“擺爛” ， 瞬間讓人在壓力面前進(jìn)入想象中的“無壓”的狀態(tài) 。
《我的事說來話長》中主角滿是一個(gè)“家里蹲” 。 熱愛咖啡文化的他 ， 在畢業(yè)后開了一家咖啡廳 ， 結(jié)果經(jīng)營慘淡 ， 最后只能把咖啡豆和咖啡機(jī)等堆在自己房間 ， 開啟了7年的擺爛生活 。
努力了卻沒有結(jié)果 ， 創(chuàng)業(yè)的挫敗讓滿感覺到強(qiáng)烈的焦慮和無力 ， 迷失了自己 。 暫時(shí)的擺爛幫助他得以有心理空間去消化失敗帶來的痛苦 ， 重新找回自己 。
也許在別人眼里 ， 滿的“擺爛”是墮落 ， 是逃避 ， 是不求上進(jìn) 。 但對(duì)滿而言 ， 暫時(shí)的停滯是為了能踏出向前的一步 。 最終 ， 滿在擺爛中慢慢找到自己努力的方向和動(dòng)力 ， 重新踏入職場(chǎng) 。
擺爛 ， 有時(shí)是面臨太多事情要處理時(shí)給自己的一些空隙 ， 讓自己擁有松口氣的空間；是下一關(guān)卡太難時(shí)先重復(fù)刷能輕易通過的關(guān)卡 ， 讓自己多一些心理準(zhǔn)備 ， 好挑戰(zhàn)下一難關(guān) 。
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03
“擺爛” ， 有策略的妥協(xié) ， 有智慧的退出
“擺爛” ， 有時(shí)是一種智慧

經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀