1. 準備材料:魚、鹽、黑胡椒粉、檸檬汁、橄欖油等 。
2. 將魚洗凈,擦干后在表面均勻涂上鹽、黑胡椒和檸檬汁 。在上面滴上一點橄欖油,使魚更加入味 。
3. 將魚放入微波爐里,用中火加熱 。對于一條 500g 左右的魚,建議熱 6~8 分鐘 。如果魚超過 500g,要適當延長時間 。建議每 3 分鐘將魚翻一次面,以免魚烤糊或不均勻 。
4. 拿出魚之后,可以再滴一點檸檬汁增加口感 。推薦配上一些蔬菜或米飯一起吃 。
注意事項:
1. 烤魚時,建議使用平底的微波爐盤,以免魚翻身時滑落 。
2. 烤魚之前最好先在微波爐里加熱 2 分鐘,使微波爐內的溫度適宜,烤魚更加均勻 。
【微波爐怎么烤魚】3. 若微波爐內沒有時鐘定時功能,可以用手機計時 。避免烤糊或烤焦 。
