3、社交動機不純
有些患者社交的動機不純，希望自己在別人心目中造成某種特殊的印象，所以才可能會感到緊張不安甚至恐懼 。假如不論別人對我有什么看法，我一概毫不在意，就不會緊張害怕 。
4、人格特性
如果一個人傾向于控制別人對他的印象，或者特別受面子，似乎所有的人都喜歡他這人才有面子，或者完美主義傾向強烈，恨不得在別人面前表現(xiàn)得完美無缺 。那么這種人便容易患社交恐懼癥 。
飲食可以為社交恐懼癥的治療搭把手
1、銀耳蓮子粥
把香米煮成粥 ?？煞疟怯盟蠡?糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放) 。銀耳用溫水泡發(fā) 。
蓮子煮熟去心 。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋里，用溫火略煮即成 。
功效
營養(yǎng)豐富、進補保健(保健食品)，可作為陰虛體質(zhì)社交恐懼癥者的進補食品 。
2、蓮子百合粥
將蓮子洗凈，泡發(fā)，干百合、粳米分別洗干凈，與蓮子、紅棗一同放入鍋內(nèi)，加水適量，先用旺火燒開，再用小火熬煮，快熟時加入冰糖，稍煮即成 。
功效
鎮(zhèn)靜神經(jīng)，養(yǎng)心安神，有益于加快恢復體力，可作為體質(zhì)虛弱的社交恐懼癥者的進補食品 。
3、蓮子芡實粥
把蓮子、芡實、大米過水洗凈 。把原料同時放入鍋中，加入適量水，一起文火熬制 。待開鍋后變小火，再熬一會兒 。煮粥時水要多放一些，不要使粥過于稠 。
功效
鎮(zhèn)靜神經(jīng)，養(yǎng)心安神，有益于加快恢復體力 。
社交恐懼癥自我檢測
1、不愿意成為別人注意的焦點嗎？
2、會因為害怕在別人面前覺得害羞或不好意思而不和他人說話或不愿意做某些事情嗎？
3、你害怕別人覺得你愚笨或擔心看起來很害羞嗎？
如果你有其中兩點現(xiàn)象的話，就有可能是患了社交恐懼癥;如果你還因此要躲在家里不敢見陌生人的話，那就建議你接受專業(yè)的咨詢或治療了 。
社交恐懼癥的表現(xiàn)
1、恐懼被別人注視
害怕自己會做出丟臉的言談舉止或表情尷尬，怕自己在別人面前張口結(jié)舌，怕吃飯時由于有人注視而丑態(tài)百出，恐懼得手發(fā)抖以致無法寫字 。
害怕在公共場所嘔吐等，回避見人、所有公眾場合，焦慮，面紅、心慌、震顫、出汗、惡心、尿急等，在公共廁所里怕因恐懼而解不出小便 。
2、表情恐懼
患者總擔心自己的面部表情會引起別人的反感，或被人看不起，對此慌恐不安 。表情恐懼多與眼神有關(guān) 。
患者認為自己眼神令其他人生畏，或認為自己的眼神毫無光彩等 。有一位表情恐懼患者，他固執(zhí)的認為自己的眼睛過大，黑眼球突出，這樣子被人瞧不起，又認為自己的表情經(jīng)常是一副生氣的樣子，肯定會給別人帶來不快 。
他冥思苦想，竟然使用橡皮膏貼住自己的眼角，認為這樣就會使眼睛變小，但眼睛承受極大的拉力，非常痛苦，也很難持久 。
3、異性恐懼
主要癥狀與前幾種情況大致相同，只是患者在與異性或者自己領(lǐng)導上級接觸時，癥狀尤其嚴重，感到極大的壓迫感，不知所措，甚至連話也說不出來 。與自己熟識的同性及一般同事交往則不存在多大問題 。
4、口吃恐懼
口吃恐懼可歸類于社交恐懼的一種 ?；颊弑救霜氉岳首x時，沒有什么異常，但到別人面前時，談話就難以進行，或開始發(fā)音障礙或才說到一半兒，就說不下去了 。
患者對此憂心沖沖，因不能順利地與人交談而感到自己是個殘缺的人，終于因此而非?？鄲?。
社交恐懼癥的危害
危害一：找工作難
目前大學生就業(yè)壓力巨大，而面試是要面對的第一關(guān)，在社交焦慮癥的作用下，患者很難有效的在有限的時間內(nèi)將自己展示給面試官，即時自己再優(yōu)秀，也只能眼睜睜的將機會送與他人 。
經(jīng)驗總結(jié)擴展閱讀
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