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感情中我們可以如何提高自己的「愛商」？( 二 )


恰到好處 ， 點(diǎn)到為止 ， 會(huì)需要 ， 又不至于失去后崩潰 ， 就是最好的狀態(tài) 。
5、可控的傾訴欲
別讓自己的情緒 ， 成為關(guān)系中甩不掉的負(fù)累 。
傾訴欲過高 ， 會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生心理壓力 ， 即相處不適感 ， 但往往礙于雙方感情 ， 作為傾聽者的對(duì)方 ， 通常不會(huì)選擇拒絕 。
高愛商者則會(huì)尋找溝通過程中的平衡 ， 既不會(huì)掏空對(duì)方的耐心 ， 自己也懂得適可而止 。 傾訴過后 ， 也給對(duì)方同樣傾吐委屈的時(shí)間 ， 此時(shí)扮演一個(gè)耐心傾聽者 ， 能快速收獲對(duì)方的好感 。
感情中我們可以如何提高自己的「愛商」？
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6、尊重對(duì)方的不同 ， 有底線的接納 。
幾乎每個(gè)人對(duì)親密關(guān)系的暢想之一 ， 都是能“做輕松愉悅地做自己” 。
無需討好 ， 無需假裝 ， 能脫下所有面具 ， 光明正大地做自己 。
這是你的期待 ， 同樣也是對(duì)方的期待 ， 所以這也是你提高愛商的一大著手點(diǎn)——接受別人無法接受的他 ， 擁抱他羞于示人的那一面 。
但前提是有底線的接納 ， 如果這種接納傷害到了自己 ， 那只會(huì)引起負(fù)面效果 。
7、高共情能力
很多人不太明白如何培養(yǎng)自己的共情力 ， 尤其是對(duì)異性的共情力 。
簡(jiǎn)單來說 ， 就是培養(yǎng)“雌雄同體”的思維方式 ， 了解兩性思維差異及需求不同 。 如果實(shí)在理解不了 ， 那就當(dāng)作既定規(guī)律去生搬硬套 ， 也會(huì)有一定效果 。
因?yàn)槊總€(gè)人都喜歡被了解 ， 都喜歡默契十足的另一半 ， 高共情力帶來的 ， 一定是對(duì)方對(duì)你深刻的欣賞和依賴感 。
8、清晰表達(dá)自己的需求
高愛商者 ， 很懂得如何讓自己處于有利地位的同時(shí) ， 讓對(duì)方也盡量舒坦 。
所以比起發(fā)泄情緒 ， 高愛商更傾向于解決問題——因?yàn)楫?dāng)矛盾被解決 ， 雙方的情緒就會(huì)趨于平緩 ， 而對(duì)接下來的相處 ， 也有良好的指導(dǎo)作用 。
擲地有聲的行動(dòng) ， 比嘰嘰歪歪的情緒更能解決問題 。 更重要的是 ， 前者會(huì)帶來良好的后續(xù)效應(yīng) ， 而后者只會(huì)增加自己在關(guān)系中的不利地位 。 我是深刻 ， 國(guó)家二級(jí)心理咨詢師 ， 書籍《非暴力溝通·兩性篇》譯者 ， 大連市心理協(xié)會(huì)會(huì)員 ， 34歲 ， 已婚已育 ， 愿意分享我的態(tài)度 。
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