蔣勤勤|44歲蔣勤勤瘦身成功，顏值回歸的她讓人驚艷，果然自律的人最美
說起古典美人 ， 蔣勤勤大家肯定都不陌生 ， 她似水柔情的一雙眼睛卻讓人過目不忘 ， 然而這樣美的人偏偏不靠顏值 ， 而要靠才華吃飯 ， 這大概就是優(yōu)秀的人會更加優(yōu)秀吧！
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但是這樣美的人也難逃中年危機(jī) ， 之前蔣勤勤在生完孩子之后 ， 身材嚴(yán)重走形 ， 整個人很是臃腫 ， 完全看不出昔日美人的樣子 。
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不僅可以看得出雙下巴 ， 就算一身黑色的衣服也擋不住身上的贅肉 。
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或許是意識到了這個問題 ， 蔣勤勤后面開始減肥 ， 接觸了瑜伽之后一發(fā)不可收拾 ， 每天都在堅(jiān)持鍛煉 ， 在她的自律下 ， 整個人恢復(fù)到了以前的狀態(tài) ， 四肢也更加纖細(xì)柔軟了 。
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也因此在產(chǎn)后恢復(fù)很快 ， 整個人顯得更加光彩照人 ， 可以說是重回顏值巔峰了 。
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最近重回事業(yè)心的她更是參演了于正的新劇 ， 未播先火 ， 好狀態(tài)讓無數(shù)網(wǎng)友夸贊 。
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而女人學(xué)習(xí)瑜伽的好處實(shí)在太多 ， 它能讓你的身心更加輕盈 ， 體態(tài)更加優(yōu)美 ， 線條更加好看 。
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即便從側(cè)面看 ， 身材也很纖細(xì) ， 學(xué)習(xí)瑜伽讓蔣勤勤更加有氣質(zhì) 。
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不只蔣勤勤 ， 娛樂圈很多女星都是瑜伽的忠實(shí)愛好者 ， 像是孫儷、莫文蔚、王菲 ， 她們經(jīng)常在家做一款叫普拉提的運(yùn)動 ， 只需要一根拉力器和瑜伽墊就可以 ， 很是方便 。
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小編特地整理了幾個動作 ， 一起運(yùn)動起來吧！
1、腰腹部提拉運(yùn)動：專門針對“水桶腰”
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這個動作專門針對腰腹部有肉的美眉們 ， 堅(jiān)持一個月 ， 效果不要太明顯（有啤酒肚的男士也適用喔?。?br />
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2、腿部提拉運(yùn)動：專門針對“大粗腿”
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以前穿衣服老想遮住小粗腿 ， 堅(jiān)持做了這個動作一個月 ， 喜歡的裙子 ， 短褲都可以隨便穿啦！
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3、核心訓(xùn)練
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