【蓮子怎么做好吃又營養(yǎng)】
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用料：綠豆60克、蓮子20克、冰糖適量、水適量 。
1、綠豆和蓮子洗干凈，放入碗中，加入足量清水浸泡7小時 。
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2、浸泡好后，用清水再次清洗干凈 。
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3、將浸泡好的綠豆和蓮子同冰糖一起放入豆?jié){機(jī)中 。
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4、加入清水至豆?jié){機(jī)相應(yīng)水位線，蓋上蓋子，選擇五谷豆?jié){功能 。
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5、待豆?jié){機(jī)程序完成后，將打好的豆?jié){過濾，去除豆渣，倒出來即可食用 。
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