身體器官也有保質(zhì)期 ， 作為最珍貴的消耗品 ， 我們一生只能擁有一次 ， 不退不換不保修
所以更要精心保養(yǎng) ， 年年檢修 ， 每個“零件”都有自己的保養(yǎng)方式 ， 錯誤的保養(yǎng)方法會減少其壽命 。 忙碌的你 ， 收下這份身體保養(yǎng)說明書 ， 記得好好照顧自己
保養(yǎng)說明之皮膚保養(yǎng)
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膠原蛋白作為「年輕」的標(biāo)志是有依據(jù)的
皮膚的變化時時刻刻提醒我們膠原流失帶來的問題
要知道 ， 皮膚保質(zhì)期是25年 ， 喜濕潤厭干燥
人體在20歲以后 ， 皮膚就開經(jīng)歷膠原蛋白的流失
在25歲以后進(jìn)入流失的高峰期
流失的加劇導(dǎo)致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網(wǎng)斷裂 ， 皮膚組織結(jié)構(gòu)被破壞 ， 肌膚就沒有了支撐 ， 皮膚也就「垮了」！干枯暗黃 ， 松弛下垂 ， 魚尾紋 ， 法令紋等問題接踵而來
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想要時刻保持年輕肌膚 ， 關(guān)鍵還得補充膠原蛋白！
可能我們?nèi)粘Ｂ牭亩嗟难a充膠原蛋白的方法就是多吃豬蹄和雞爪等食補方式
其實不管吃豬蹄還是雞爪 ， 吃進(jìn)體內(nèi)后就會被分解為氨基酸
不能直接變成皮膚里邊的膠原蛋白 ， 長期用此種方法補充膠原蛋白恐怕增加的只有體重
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如何有效的進(jìn)行皮膚保養(yǎng)？
1. 護(hù)膚保養(yǎng)：選用適合自己的護(hù)膚品長期使用 ， 保證皮膚的水嫩彈潤
2. 內(nèi)服保養(yǎng)：斯奈蔻奢肌密膠原蛋白肽 ， 由于其分子結(jié)構(gòu)小 ， 補充后可直接吸收進(jìn)皮膚 ， 并且能湊讓自身的膠原蛋白生成 ， 喚醒肌膚膠原力 ， 肌膚時刻元氣在線
3. 充足的睡眠：良好的睡眠和膠原蛋白的產(chǎn)生也有關(guān)系 ， 保證每晚10點到2點處于深度睡眠狀態(tài) ， 能促進(jìn)成長荷爾蒙的分泌量增加 ， 從而活化細(xì)胞 ， 增生膠原蛋白
4. 補充維生素C：維生素C是促進(jìn)合成膠原蛋白的促進(jìn)劑 ， 新鮮蔬果中都含有VC ， 適量補充 ， 美容養(yǎng)顏
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