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肉餅蒸蛋可以用微波爐蒸嗎


肉餅蒸蛋可以用微波爐蒸嗎

文章插圖
可以 。微波爐是一種利用微波加熱食品的現(xiàn)代化烹飪灶具,其加熱的速度較快,因此被人們廣泛利用,而在蒸肉餅蒸蛋時,除了可以用蒸籠加水蒸之外,還可以用微波爐蒸,但是需要注意,蒸的時間會有所縮短,因為微波加熱的過程中水分和營養(yǎng)流失都較快,時間過長,蒸蛋的口感和營養(yǎng)都有所下降,一般建議用微波爐做肉餅蒸蛋時間控制在3-5分鐘 。
拓展資料:蒸蛋是中國的一種家常菜肴 ??茖W研究表明,從雞蛋營養(yǎng)的吸收和消化率來講,煮、蒸蛋100%,嫩炸為98%,炒蛋為97%,荷包蛋為92. 5%,老炸為81. 1%,生吃為30%~50% 。
【肉餅蒸蛋可以用微波爐蒸嗎】由此看來,煮、蒸雞蛋應(yīng)是最佳的吃法 。

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