說起葉酸 ， 相信有過生育經(jīng)驗(yàn)的朋友一定不會(huì)陌生 。
葉酸又叫維生素B9 ， 是備孕過程中女性最常服用的一種藥物 。
但對(duì)于為什么要服用葉酸 ， 可能很多朋友就不太了解了~
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要知道 ， 孕育對(duì)人體營養(yǎng)的需求是遠(yuǎn)超出日常損耗的 。
為了避免出現(xiàn)營養(yǎng)不足影響自身健康和胎兒發(fā)育的情況 ， 葉酸就應(yīng)“孕”而生了~
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那么 ， 當(dāng)女性體內(nèi)缺乏葉酸時(shí) ， 究竟會(huì)產(chǎn)生哪些危害呢？
1、后代神經(jīng)管畸形（NeuralTubeDefects ， NTDs）：包括脊柱裂、無腦畸形及相關(guān)缺陷；
2、后代神經(jīng)發(fā)育和認(rèn)知功能相關(guān) ， 影響兒童的大腦發(fā)育 ， 這可能是因?yàn)槿~酸介導(dǎo)了與大腦發(fā)育和功能相關(guān)的表觀遺傳改變；
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3、母親貧血：這種情況的特點(diǎn)是紅細(xì)胞未成熟 ， 體積增大 ， 由于脫氧核糖核酸（DNA）合成障礙所引起 ， 反映DNA合成受損；
4、妊娠并發(fā)癥：先兆子癇、胎盤早剝、反復(fù)流產(chǎn)、低出生體重和宮內(nèi)生長遲緩 ， 這是由于同型半胱氨酸升高導(dǎo)致的妊娠并發(fā)癥 ， 葉酸缺乏則血漿同型半胱氨酸升高 。
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由此可見 ， 無論是備孕還是孕育 ， 遵循醫(yī)囑、定時(shí)定量的補(bǔ)充葉酸非常重要的選擇 。
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此外 ， 在不少朋友看來 ， 孕前服用葉酸是“專屬”女性的事情 ， 與男性是沒有關(guān)系的 。
那這種說法對(duì)不對(duì)呢？
北京家圓醫(yī)院男科專家陳從良主任就給出了答案：
女性在備孕前三個(gè)月需要服用葉酸 ， 其目的在于降低胎兒的神經(jīng)管畸形率 。
但葉酸也是參與男性精子生成整個(gè)過程所不可或缺的物質(zhì)之一 。
同時(shí) ， 葉酸還有著清除男性體內(nèi)氧自由基的作用 ， 可以對(duì)精子起到保護(hù) 。
所以若男性在日常飲食中 ， 缺乏對(duì)葉酸的補(bǔ)充 ， 則在備孕時(shí)也是要適當(dāng)補(bǔ)充一些的 。
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另外 ， 有關(guān)專家還建議：在補(bǔ)充葉酸時(shí) ， 也要多食用一些富含葉酸的食物 ， 如綠葉蔬菜、新鮮水果等 。
同時(shí) ， 還要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣 ， 保持合理的體重 ， 建立良好的作息 ， 才能更有效的降低胎兒患神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)哦 。
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【說起葉酸 男性備孕也要吃葉酸么？這些知識(shí)點(diǎn)你可得get到！】生育不易 ， 且行且珍惜 。 最后 ， 祝愿各位孕育順利、健康平安、試管成功、家圓好孕~
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