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維生素K2可以從諸如肉類、家禽制品、奶酪和雞蛋等動(dòng)物產(chǎn)量的食物上尋到 。含有維生素K2的食物有：酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黃、紅花油、大豆油、魚(yú)肝油、海藻類、綠葉蔬菜 。胡蘿卜、西紅柿醬、南瓜、青菜及蛋黃魚(yú)、魚(yú)卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、干酪、肉類、奶、水果、堅(jiān)果、蔬菜及谷物等 。
維生素K2是一種脂溶性維生素，具有葉綠醌生物活性的萘醌基團(tuán)的衍生物，是人體中不可缺少的重要維生素之一 。
【維生素k2的食物有哪些】維生素K2產(chǎn)品的使用最早是日本，其納豆菌中富含維生素K2，在每100克納豆中含有870ug 維生素K2，是其他食品的數(shù)百倍，兒童處于成長(zhǎng)期，需要大量補(bǔ)充身體所需，骨質(zhì)是由維生素K2和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)先形成骨元蛋白，再與鈣生成骨質(zhì)，蓄積骨中，增加骨密度這三大要素缺一不可 。
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